回覆列表
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1 # 獨釣寒江漁
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2 # 邵醫護膚
產後腹部的肉變得鬆鬆垮垮，變成了大肚子，粗腰，粗腿，這樣的情況也就是說明腹部，腰部，腿部，脂肪層的增厚，也就是肥胖所形成的。
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3 # 西瓜妹妹的墨魚仔
我自己認為我是減肥瘦的比較快的 不知道是不是母乳餵養親自帶孩子的原因 讓我的這個方法異常的管用
前期一個月瘦十斤是很輕鬆無壓力的事
累計三個月的時候瘦了三十幾斤
後期110掉到100用了很久 基數越小 越不好瘦 不過這個斤數看起來已經很瘦了
我曾經生完孩子肚子也很大，側身躺著肥肉都會在側面“流”下來，摸著一大坨肚子那種感覺很絕望那時我一百三十斤 身高一米六五
現在的我今早測量99.5斤 不說肚子了 胳膊 臉 腿 甚至腳踝都瘦了，方法只有一個
管住嘴！！
不用鍛鍊也管用
我每天只吃1～2頓飯，剛開始只是不吃晚飯，輕鬆堅持下來直接 午飯也少吃 慢慢不吃。不用懷疑我的健康，我現在依舊很健康，沒有什麼後遺症！而且產後尋麻疹也因為我瘦了體質不虛了而痊癒了。
不吃東西一點也不難，難得是堅持住。當然啦 堅持不住還可以吃水果和酸奶的呀
附一個我今早稱體重的照片
剖腹產後休養至少要一年，而且還要營養均衡，保持有足夠的母乳餵養，所以樓主說的三個月內從138減到100斤有點難，可能還會增加體重。