孕早期不光有孕吐現象，有些孕媽還會覺得胸悶憋氣，常常喘不上氣兒來，有些可能會持續整個孕期。

1、輕度貧血、低血糖

懷孕後由於身體所需血量增加，孕媽可能會有輕度貧血、低血糖的現象，再加上孕吐反應下，吃不多少，自然營養跟不上，更容易貧血。這時候就會覺得胸悶氣短，嚴重可能會有些眩暈。

2、睡眠質量差

孕早期由於妊娠反應作用下，再加上尿頻現象，晚上的睡眠質量有所下降。我懷大寶的時候，常常睡不醒，每天昏昏欲睡，自然狀態差很多。

3、大腦供血不足

懷孕後新陳代謝速度加快，血液迴圈也會更緊張。這時候如果大腦供血不足，就會出現喘不上氣兒的情況，也就是憋氣。

首先要加強營養補充，建議適當多吃富含蛋白質,鐵,維生素B12,維生素C等食物,比如豬肝,蛋黃,瘦肉,豆奶,魚蝦及新鮮蔬菜,水果等。

白天有時間就多休息下，儘量保持體力充沛，也可以緩解孕吐現象。如果感覺憋氣，可以停下來休息下，或者側臥躺一會兒，一般都會得到緩解。

總之，孕早期要多休息，並且加強營養補充，憋氣情況嚴重需要去醫院做下相關檢查。