共情是人本主義創始人羅傑斯提出的，是指體驗別人內心世界的能力。在心理諮詢行業，包含三個方面的含義：

1、諮詢師藉助求助者的言行，深入對方內心去體驗他的情感、思維；

2、諮詢師藉助於知識和經驗，把握求助者的體驗與他的經歷和人格之間的聯絡，更好地理解問題的實質；

3、諮詢師運用諮詢技巧，把自己的共情傳達給對方，以影響對方並取得反饋。

共情的難易和個人的經歷閱歷有關！

有些需要親身經歷過才會產生共情！

舉個例子:

未生孩子前，聽到別人的妊娠反應，生產的辛苦，月子期內心的苦悶，最多能做到的只是傾聽，理解都很難，更不用說共情了！原因很簡單:因為沒有真正的經歷過！不知道在那個時期的人都會思考什麼，在乎什麼！

有些共情需要閱歷的累積！不一定需要自己的親身經歷！

舉個例子！

看過太多的關於人在低谷期的故事，他們的各種反應和應對問題的辦法，那麼在遇到一個剛開始經歷低谷期的人，就很容易會產生共情！

由此可見，共情是真正的理解對方！並由此影響對方並取得反饋！

很高興能參與這個事的交流，感覺共情這個事 我覺著可以從一個境界裡說起，佛家說無我相眾生相的時候可以試著共情，那時你是沒有分別心的，換句話說你的意識是透明的，可以和你共情的物件交融，那時候算是一種共情，水 空氣 動物 人 山 樹木 太陽 月亮都是可以共情的，我只試著走過一兩步 感覺這條路是通的，很妙