這個還真不好回答，每個人的體質，喜好，各不相同，喝茶的習慣也是大不相同！那麼我們應該怎樣選擇適合自己的茶呢？下面我們簡單介紹一下各個茶性，從中尋找到自己的那一款吧！茶葉我們主要分為六大類：綠茶、黃茶、白茶、青茶、紅茶、黑茶。各茶茶性均不相同，而不用體質的人要喝不同茶性的茶才有益健康！綠茶——性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，它有很好的防輻射效果，適合常在電腦前工作的人，工作忙綠、經常用腦的年輕人常飲綠茶，可清火氣除煩惱，增強思維能力，提高免疫力。黃茶——性寒，黃茶和綠茶基本相似，不同的是口感，綠茶清爽、黃茶醇厚。紅茶——茶性溫和適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。特別適合腸胃不好的人，滋味甜醇，無刺激性，具有調節脾胃的作用。 白茶—— 性涼，適用人群和綠茶相似“白茶的陳茶是寶"，陳放的白茶有去邪扶正的功效。白茶在加工中未經炒、揉，茶中所含的多糖類物質基本未被破壞，而茶多糖對治療糖尿病有很好的功效，但不能用開水沖泡，以免高溫破壞茶中的茶多糖。青茶——也就是烏龍茶，性平，適宜大眾人群，烏龍茶有比較好的降血脂、降低膽固醇、助消化的功效，適合體型肥胖者飲用！黑茶——性溫，能去油膩、降血脂，適當存放後再喝，口感和輔助療效更佳。由於黑茶在加工中經過後發酵工序，茶性更溫潤，而去油膩、去脂肪、降血脂功效更顯著！介紹這麼多，相信總有一款適合你的吧！

茶是大多數人喜歡的飲品，但該喝什麼茶，怎麼喝，很多人都不清楚。綠茶是涼性的，在炎熱的夏天，喝上一杯綠茶使人暑意頓消。如果將茶衝的淡一點，兒童也可以喝。不過綠茶對胃有一定的刺激性，胃不好的人最好不喝。花茶適合女性朋友們喝，它有疏肝解鬱，理氣調經的功效。胃不好的人可以喝紅茶，紅茶是熱性的，特別適合腸胃較弱的人。還可以在茶水裡加入牛奶和紅糖，有暖胃的功效。白茶的茶性清涼，白茶燉冰糖可以降火去燥，治療牙疼，便秘。烏龍茶有降血脂，降膽固醇，助消化，提神的效果。黑茶，茶性溫潤，有去油膩，去脂肪，降血脂的功效。