生活中很多時候都會陷入困境，很多人往往不能自拔，生活裡有低谷很正常不過，要學會控制自己，走出低谷，走出困境，做生活中的強者。

第一、多總結經驗教訓，生活中有錯誤犯錯誤很正常，誰也不是聖人，難免會犯這樣或那樣的錯誤，關鍵是要學會總結經驗教訓，不能犯同一個錯誤。平時多反思自己的不足，這樣才能快一點走出低谷。

第二、善於學習和聽取成功人士的經驗，近墨者黑，近朱者赤，多和一些生活中有作為的成功人士接觸，要善於聆聽別人的聲音。一個人的智慧永遠是不夠的，平常多聽一些成功人士的意見，人家的成功不是偶然發生的。善於思考，有時候模仿也是一種捷徑。

第三、每天都要學習，現在是一個高速發展的社會，每天世界都在日新月異的變化，如果不學習，那就跟不上時代發展的步伐，會被時代越拉越遠。一定要多學習，多掌握一些技能。比如說資訊時代，你如果現在還不會手機電腦，那麼你已經被時代所淘汰，有怎麼走出低谷呢？

第四、要有一顆堅毅的內心，並且有戰勝困難的勇氣。很多時候你很多時間走不出低谷，就是因為你畏懼挑戰，你害怕困難，自己把自己給否定了。平時一定要磨練自己，打造一顆“大心臟”。遇事沉著冷靜，這樣才能很快的走出低谷，迎接光明。

以上這些內容就是如何快速走出低谷的方法，歸根結底還是要靠自己努力，人不可能永遠都在谷底徘徊，只有有信念一定會走出低谷，走向成功。