我是注意控制體重，不過胖，雙下巴一般不會太嚴重。另外也會有意識的去按摩和刮痧，通一通脖子這部分的經絡，雖然效果慢一些，但是堅持時間長，仍然能看出效果的。

不管你信不信，都應該試試看，那就是動起來，不管是勁走還是跑步，燃燒你的卡路里，健康飲食，平衡心態，脂肪慢慢就會變成了肌肉，不僅緊緻了還精緻了，在這基礎上有時間多做下巴塑型提升動作。

複合精油（茉莉，玫瑰，苦橙花，天竺葵等）做下巴塑型提升效果更好，能促進血液迴圈，緊實鬆垮肌膚，雕琢臉型，可緊緻輪廓，消除浮肉水腫，收斂細緻毛孔，透過舒緩按摩，讓細小精油滲入血管，促進血液迴圈，改善雙下巴，收緊面部鬆弛肌膚及眼角，提升面部輪廓，皮表及裡塑造容顏。

行動起來吧！

鍛鍊吧，自我感覺無論多年輕多年老的年紀，鍛鍊身體鍛鍊肌肉，都會感到自我很英俊的，當然臉雙下巴也是，久而久肌肉也會縮俊了～

不處理，雙下巴不是因為胖，而是因為下巴骨頭小而肉多。顯胖也是這個原因。

至於顯老那就只能是真的老了法令紋重和兩邊臉重肉下垂，如果再眼袋大，基本顯老無疑。處理不了，整容風險大。並且不可能全身都搞吧。

我覺得還是要多做運動，多鍛鍊。現在網上有好多就是鍛鍊雙下巴的。可以跟著做做。每天抽出一點兒時間應該都能做到。