1.根據痘痘發生的原因,要保持面部的清潔,乾淨,勤用溫水洗臉,有助於清除過多的皮脂.不宜用鹼性大的肥皂洗臉,因其可破壞弱酸性的正常環境,易引起青春痘病的發生

2.洗臉後也不易用低劣的化妝品及油性較強的化妝品,以免毛孔阻塞使病情加重.

3.飲食方面應注意,少食辛辣,甜食,煎炸油膩及刺激性食物,如煙,酒,咖啡,濃茶等.多食新鮮蔬菜,水果,雜糧等高維生素,高纖維食品。

1:最主要一點不要熬夜，熬夜是一切的元兇，會打亂你的內部系統排毒

2:多喝水，水可以使面板慢慢變好，毒素可以得到清潔

3:平時不要吃辛辣，容易上火的食物，有痘不要去擠

4：化妝品一定要清洗乾淨，不要殘留在面板上

給大家分享一個我最真實的情況，我就容易長痘痘，有段時間很瘋狂，痘痘痛還紅，有個上海的老醫生告訴我，用熱毛巾敷，溫度在自己能承受就可以，每天至少熱敷一次，有空可以早晚，堅持一週可以見效，痘痘癒合，面板乾爽，一個月效果明顯，我一開始聽到以為難熬，結果愛上熱敷，那時候上班，每天午休敷，結果一年下來了，面板乾淨了，熱敷血液迴圈好了，痘印都會褪去，現在我沒有堅持了，偶爾也長几顆，主要熬夜了，反正養成好習慣，希望看到的你們能試試看。