對於高血壓患者來說，堅持治療一段時間可以做到，但終生服藥則很難接受。很多人一方面擔心藥物副作用，另一方面又擔心耐藥，所以，一旦血壓降低下來，很多患者就會自行停藥、減藥或聽信偏方。 民間流傳著一種說法：“每天喝一點紅酒泡洋蔥，就可以不用吃藥治療高血壓。”洋蔥和紅酒本身的確都含有抗氧化作用的活性物質，對保護心血管系統有一定作用。因此，適當食用洋蔥，喝點紅酒，可保護心腦血管。但需要注意的是，這種食療養生保健的方不能代替藥物治療，有病不按醫生的治療方案執行而聽信偏方會得不償失。當前的所有處方藥，都經過了大量臨床試驗，有循證醫學的證據證實其對疾病確有療效。而民間口口相傳的食療方，幾乎都沒做過大規模人群試驗，所以很難確定效果，或者是對哪些人起效。此外，紅酒泡洋蔥還存在衛生隱患、儲存是否得當、變質與否等問題，公眾服用應謹慎。

張帆 營養學博士

既然已經是高血壓病人，主體要規律服用降壓藥，如果不服用降壓藥而採取其他措施都是錯誤的，只有保證血壓控制前提下，可以試用其他方法。當然，對於臨界高血壓、一級高血壓，改善生活方式是非常重要的，但是需要飲食、運動、睡眠等多方面。其他服用降壓藥的高血壓病人，以上改善生活方式都是最最基礎的治療，但是不要過於信任所謂偏方，以免耽誤。