俗話說，沒有醜女人，只有懶女人。

男人也一樣。

一 首先，讓自己身材好，每天堅持鍛鍊。

如：早晨早起跑步，在家利用有限的工具鍛鍊一下，讓自己的身材達到正常身材。

有條件也可以說健身房，練練肌肉。

二 剪一個適合自己臉型的髮型，容易打理的，簡單利落的。

三 根據自己的身高，和體型穿適合自己的衣服（掩飾缺點，突出優點，根據圖片，網路搭配，別太誇張，）什麼場合，穿什麼，別太另類就行。（一定要乾淨利落）

四 也是最重要的一點，學會說話，不知道怎麼學，就和朋友多出來聊聊。

還有一個簡單的方法就是，做服務行業（如：服務生，銷售員，電商等）什麼人都可以見到，學習了說話，也掙了錢。

主要就是要有自信，不怕說錯，敢說話。常練習，時刻保持笑臉（誰都不喜歡抑鬱臉，像欠你錢似的）

謝謝邀請！我們沒必要抱怨自己的天賦和能力，沒必要抱怨自己的身體和長相，而應正確地認識自己，接受自己，促使自已的性格健康發展。首先要做到真正瞭解自已，剖析自己，要樹立符合自身情況的奮鬥目標，充分發揮自己的才智，增加自信心。要誠實坦率、平心靜氣地分析自己，要有勇氣承認自已在能力和品質上的缺陷，肯定長處。揚長避短，確定自己的生活方式和事業目標。找出問一題所在，及時予以補求，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力。同時，還要增加文化學習，努力多讀書，讀好書，用學到的知識武裝自己的頭腦，豐富自已的精神世界。要多參加一些社會活動或集體生活，走進人群，同同事們打成一片，增加自己的社會責任感和對生活的興趣，樹立正確的人生觀、價值觀，用激情打造精彩的人生！