孕婦因就醫、探親、旅遊等原因外出，要做好充分準備，以保護母胎安全健康。

1．在出發前應在進行產前檢查的醫院就診一次，向醫生介紹整個行程計劃，然後徵求醫生的意見，看是否能夠成行。如果醫生認為健康狀況許可旅行，應請醫生幫助準備必須攜帶的藥品。

2．如果計劃外出旅行，那麼就把外出的時間放在孕4～6個月時。這段時間懷孕初期的不適已漸消失，而孕晚期的身體沉重等還未開始。另外，這段時間也不易流產。

3．孕婦外出旅行要選擇有現代醫療條件的地區，而不要去醫療水平落後的地區，以免發生意外情況。

4．孕婦外出前要對將去的地區進行了解，避免前往傳染病流行地區。孕婦患傳染病，往往對胎兒發育影響極大。

5．孕婦外出，要多帶寬鬆的衣物，常洗常換，講究個人衛生。

6．在旅途中，孕婦不可過勞。行程不要安排得太緊湊，要多安排停留時間，使孕婦有充分的休息時間。

7．長途旅行，孕婦最好乘飛機，可減少長時間的顛簸。

8．不論在汽車、火車，還是在飛機上，孕婦最好能每15分鐘站起來走動走動。這樣做可以促進血液迴圈。

9．孕婦外出要注意飲食營養及飲食衛生。在旅途中，營養不易平衡，特別是飲水、蔬菜往往無保障。因此，孕婦外出前應做好充分準備。痢疾、腸炎而導致的高熱、腹瀉脫水對孕婦來說危害很大。孕婦外出要處處注意飲食衛生，不吃包裝不嚴格或過期食品，不隨便飲用無廠家無商標飲料。