這個情緒低落，激動的會有這樣的表現。，如果是吵架那麼這個情緒就會變得很糟糕，說白了就是內心柔弱的人，一般是壓抑了很久的情感（負面也是如此）如同洪水氾濫也發不可收拾。有這些症狀，多半生活中是寡言少語。心中有自己的見解，不容別人扭曲。其實有這個情緒，生活中感情是很豐富的人！努力營造一個理性的形象。 這個情緒如果是負面的（吵架），那麼事後人就會變得想法很極端，這個情緒的發生多半是自己的主張沒有得到正確的對待和處理。為了避免這種情緒表現，請多轉移注意力，多接受新鮮事物，多看開一些事物。形形色色的人每個人的表現，不盡完美，學會看淡！

在生活當中經常會遇到一些點點滴滴的小事，儘量的忍讓一些，儘量少跟別人吵架，包括家裡，我就是一個急性子，以前經常跟別人小吵，跟老公也是，感覺現在好多事情俄都想開了，不想跟別人吵架不管家裡，一吵架心情不好，激動傷身子沒意思，除了自己的身體，什麼都不是自己的，所以開心快樂每一天才是真，

何止慫。。。太丟臉了。。。明明自己有一大堆想說的話，才說了兩句就開始掉眼淚，流鼻涕，破音，喘不上氣 我真不是委屈啊，我真的是生氣啊。想說什麼非得用紙寫下來或者用手機發。真不是矯情啊 我TM控制不住啊

建議用心理暗示或靜坐冥想方法，調節自己的心態。有一款軟體不錯，可以試一試 叫做 （心潮） 專門調節的的內心世界。