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1 # 珊珊俏皮
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2 # 吃瘦兩不誤
身高是遺傳因素佔50%,後天因素佔20%,所以如果父母身高不是很高,孩子依然有可能比父母高,只要利用好青春期的快速生長髮育期,多做一些跳躍性的運動如打籃球,跳繩,跳高等運動專案,注意營養均衡,多補充鈣質,後天的20%一定會超常發揮。這是我的親身經歷,我爸170cm,我媽165cm,我身高173cm,覺得主要原因是青春期的時候,做了太多的跑跳活動。讓我充分發揮了後天影響的20%,成為全家最高的人。
體重受遺傳影響不大,即使父母中有體重基數特別大的,孩子如果有意識控制,也不會胖,如果不控制,那一家人長久生活在一起,飲食習慣,作息規律都相同,自然慢慢就會越來越像,與胖的體質相比瘦的體質到更容易瘦父母的遺傳影響,據研究發現,瘦的人腸道里的菌群和胖的人菌群數量與種類有很大差別,而新生兒的菌群主要來源是出生時的產道擠壓以及母乳中的有益菌,所以如果父母瘦那全家更容易保持瘦的身材。
與身高的關鍵生長期相比,體重在後天中更容易受到控制,如果錯過了生長期,那就更要控制自己的體重,畢竟矮一點瘦的話還可以靠穿衣搭配顯得高一點,如果又矮又胖,那就沒有辦法了。
肯定不是的,你不慢慢長大,你難道一生下來就有很重了嗎,那在懷孕的時候那肚子還能要嗎?你不長大怎麼會知道你有多高有多矮呢,是胖是瘦呢