回覆列表
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1 # 霹靂耀陽
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2 # 周易開運說
對自己排斥，心情很容易就糟糕，情緒容量也很低。特別是對別人的寬容度低，要求高，看不到別人的承受能力，只知道一味的要求。
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3 # 逸籬
經常一心多用，無法專注，會同時幹3件事以上。
例如:泡腳時，聊天，追劇，聽歌，手裡拿著書和筆，外加搶室友零食…能把以上事情同時進行的人。
為什麼會這麼做呢?
覺得時間很寶貴，視浪費時間為可恥行為，同時進取心強，目標遠大。
雖然經常同時幹多件事，還會經常責備自己很多事情沒有做完，給自己擬了個永遠做不完事物清單。經常會感到累和無聊。
效率最高的是，一次只專注做一件事。一心多用不僅效率低，而且還無法養成專注的能力。
小朋友們在玩耍時就很專注，外界的聲音一般干擾不了。但如果遇到武斷的父母，那就另說了，等孩子長大了，就有家長抱怨自己的孩子不專心，無法專注做一件事，說得完全與自己無關似的。
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4 # 五月MayGoGo
根據能量守恆定律
1.內耗大的人看上去會無精打采，活在自己的世界裡，對外界不會有太多的興趣。
2.另外會去抓取別人的能量和注意力。別人跟他在一起會很辛苦
3.沒有安全感 情緒不高 喜歡一個人待著
內耗大表現為由於生活壓力、工作壓力、經濟壓力、環境壓力等因素造成的精神緊張、失眠、暴躁、以致疾病長期困擾而不能自拔的外在表現。