自由就是一個人，不想幹什麼，就不幹什麼。而非想幹啥就幹啥，這才是真正意義上的自由。

而自在是指個人生活意義上的舒服程度和自我感覺與感受。

總體來說，自由就是人的思想、行為。自在是生活的舒適、過程。

自由：是人認識了事物的規律性，自覺地運用到實踐中去。自在：是安閒自得，身心舒暢，心想事成，志得意滿。

（自由是放鬆自己）。（自在是心滿意足）。

自在：

是一個界外概念，所謂界外就是說世界之外，世界之內全部是表象，這些表象來自世界之外的一個特定對映過程，從而生成了世界之內的事物。

自由：

自由本質上也是一個界外概念，但是自由從界外進入界內之後，就成為我們通常理解的界內自由。自由的界外來源是自在的一部分，自由在界內沒有來源，只有他的表現方式或結果。自由在界內表現為對界內世界的調整、改寫，但絕對不是顛覆性的那種改變，只是一種有限度的裁量權力。

現在就很清楚了，自在和自由的關係就是：

自在生成自由，但是自在不回去管理自由，而自由是從自在生成的，但是自由擁有限度之內的變化權力。因此自在是一種超脫狀態，而自由只是一種現實狀態。因此，任何人都擁有適當的自由，但是，任何人都不能夠說他擁有自在本身，但是可以說任何人都能夠擁有自在的界內表現的某些部分，也就是擁有其母體的一種隱性遺傳。