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年輕，常常意味著健康、活力、朝氣蓬勃。但是，近年來隨著經濟的發展、科技的進步，人們的生活方式逐漸發生改變，手機等電子產品開始佔據日常生活，年輕逐漸和宅、懶、遊戲、外賣等詞掛鉤。

在職場上，工作給年輕人帶來了高度的精神壓力，下班後，又喜歡沉迷於網路世界中娛樂和麻醉自己。熬夜玩手機、打遊戲、追肥皂劇，這些不健康的生活方式使得年輕人的身體不再年輕，開始出現各種故障。其中，精神壓力大、熬夜等最容易導致冠心病的“光臨”。

一、何謂冠心病

冠心病，全稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是指冠狀動脈粥樣硬化使血管腔狹窄或阻塞，導致心肌缺血缺氧或壞死而引起的心臟病，統稱冠狀動脈性心臟病，簡稱冠心病，是一種最常見、危害最大的心血管疾病。

二、什麼導致冠心病年輕化

①精神壓力大。由於心臟受人體交感神經支配，一旦精神壓力大，會導致身體焦慮、心神不寧，不利於心臟健康。年輕人普遍面臨著巨大的精神壓力，導致精神壓力的主要因素有工作壓力、生活壓力和養老壓力等。

②吸菸。年輕人一旦壓力過大，很多人便會選擇吸菸來緩解壓力，但是菸草中含有大量的尼古丁，會刺激交感神經，易形成血栓。

④缺乏運動。現在很多年輕人都無暇運動或者不愛運動，不健康的生活方式導致年輕人過早出現了啤酒肚等不同程度的脂肪堆積或肥胖，肥胖極易導致高血糖和高血壓，嚴重者引發冠心病。