蜂蜜的味道很多人都喜歡，甜甜的，至於是早上喝還是晚上喝，就看你的目的是什麼了？如果純粹是喜歡蜂蜜的味道和要補充點身體能量，什麼時候喝點都無妨，但如果我們是為了調養一下身體，那空腹喝的效果最好，也就是早上空腹喝。

一般早上起來後就可以空腹喝點蜂蜜水，可以潤腸通便，快速補充身體的能量。

　1、人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。

　2、睡前喝一小杯溫開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一小杯溫開水是有必要的，晚上喝杯水除了能適當補充一些水分，並且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充足的水分。人體內只有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。

那麼知道了喝蜂蜜的時間，還有蜂蜜的衝調方式更加重要了，要保證蜂蜜的營養成分記住要用40度左右的溫水來衝調哦！

我是手診健康顧問海琳，專注健康養生，手診健康！

謝邀，蜂蜜在早上，午後，晚上都能喝，我個人認為晚上睡覺前一小時喝最佳，人在夜晚休息的時間最長，身體各個機能都處在緩慢的新程代謝中，喝了蜂蜜以後，會促進腸胃分解，潤滑腸道，保障睡眠。第二天一早就能順利解壓，排出毒素。聽老輩人常說“早上半杯淡鹽水，晚上一杯蜂蜜水”說的可能就是這個道理。