產後寶媽為儘快恢復身材，運動是必不可少的。那麼處於哺乳期的寶媽，運動後母乳會變酸不能喂寶寶嘛？下面我們就一起來了解一下:

有的寶媽反映說自己運動後，喂寶寶吃奶，寶寶不願意吃，即使吃也吃的不多是怎麼回事？1、我們都知道運動後會出很多汗，如果寶媽運動後沒洗澡直接喂寶寶奶，寶寶吃奶時就會接觸到汗水，味道鹹鹹的澀澀的和平常寶寶吃到的味道不一樣，這樣當然寶寶會拒絕吃奶了。運動後寶媽最好洗漱乾淨，換上乾淨的衣服後再喂寶寶奶。

2、有的寶媽運動量比較大，運動較劇烈。這樣在運動過程中寶媽身體裡就會產生一種叫乳酸的物質。乳酸基本在運動後幾分鐘達到最高峰，但隨著時間的推移，也就經過30分鐘到一個小時左右就分解了。所以如果寶媽運動量比較大的時候，運動後馬上喂寶寶母乳，這時母乳在乳酸的作用下會變的酸酸的，寶寶就不愛吃。所以寶媽最好在運動後30分鐘再喂寶寶母乳，寶寶就不會吃到酸酸的母乳了。我們還需瞭解的是母乳味道雖然變酸了，但是營養成分不會發生改變，只是口感變的不一樣了，寶寶喝了這樣的母乳，也不會對身體造成任何危害，寶媽可以放心給寶寶吃。

運動了之後的母乳最好不要喂孩子，要休息一下在喂孩子，運動了之後混身發熱，母乳也就不好了，孩子吃了會對寶寶的腸胃不好，容易拉肚子。