並不是說自律一定能帶來成功，但是自律的過程一定會讓你更加愛自己。自律和不自律的人生，有著天壤之別。

三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。

終日混跡社交網路，臉色蠟黃地對著手機和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。

我們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最最煎熬的日子。

放棄早起、放棄健身、放棄有益的閱讀和交際，不肯花時間好好思考自己的人生。

我之前的真實狀態，終日渾渾噩噩、隨波逐流、得過且過。也曾為生活焦慮，但仍找不到奮鬥的方向、無意義地耗費著生命。

然而，當懶散成了習慣、不自律成了生活的常態，我卻發現自己越來越痛苦。

《少有人走的路》裡有這樣一句話：“自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”

就像兩年前自己天天喊著減肥，口號是越來越響亮，體重是越來越重，甚至不惜花重金請私教，結果也無濟於事。於是自己給自己定了個小目標，每月減3斤，並把飲食習慣和訓練專案記下來，每天堅持訓練20分鐘，結果不到一個月就瘦了4斤。而且很所不起眼的小事情都需要量變引起質變，這個過程唯一要做的就是堅持。

最近每天堅持練毛筆字，工作之餘做自媒體，這都是需要長期堅持而且見效很慢的事情。但一旦發生質變就會遇見更美好的自己。

我們常常羨慕自律所帶來的結果，卻不懂得享受自律過程中的孤獨和枯燥。