人在日常工作和生活中，會遇到很多的難題，而這時需要去深思熟悉怎樣去有效地解決。首先，要排除外界因素的干擾，使自己處於一個安靜的環境中。其次，內心要控制好自己的不良情緒，比如，氣憤，傷心，苦惱等等，做到心靜自然明的境界。內心更要深知問題不解決會有什麼不利的後果的重要性，做到高度的自律。如果有抽菸習慣的人，建議準備幾支，這樣當深思問題時遇到瓶頸時，可以抽一支提起精神狀態，不致於犯困。身邊儘量避免家庭人員的打擾，比如小孩哭鬧，家人說話聲音大的類似情況。有自己單獨書房的話更好，可以徹上一杯自己喜歡的茶或咖啡端進去。做到大腦有精力和心態平和的狀態，這樣，才能更快更有效地考慮出解決問題的辦法。

如果不是在家，是在單位和施工鬧市區，而無法避開煩鬧的外界影響，或者問題比較急於解決。就要讓大腦處於高度集中這一問題上來，迅速利用自己的閱歷，智商和大腦靈活性，進行避輕就重地有效思維。自己給自己施加問題的嚴重程度，排除一切自己平時習慣性的喜好和動作，盡最大可能避免與人交談。會快速而有效地進入思考狀態。

另外，平時要養就良好的作息習慣和控制睡覺時間，做到早睡早起。方便的話，中午可以午睡一小時左右。這樣可以保持大腦不會疲勞和清醒。思考問題是心與腦的結合，心靜而大腦清晰是保障使自己進入深思熟悉問題的關鍵。加強個人智商和情商的提高以及合理的飲食習慣。