健康的理念包括身體健康包括身體和心理健康兩個方面世界衛生組織（WHO）對於健康的定義：“是指一個人身體完備,精神健全以及具有良好的社會適應能力的一種狀態,而不僅僅是沒有罹患疾病.”WHO’s definition of health： "A state of complete physical, mental and socialwell-being, and not merely the absence of disease".身體健康的標準：
1.精力充沛,不緊張,不易疲勞.
2.樂觀積極,樂於承擔責任,工作效率高.
3.善於休息,睡眠好.
4.應變能力強,適應環境好.
5.抗病能力強.
6.體重適當,體型勻稱,協調.
7.眼睛明亮,反應敏銳.
8.牙齒清潔,無病齒,色澤正常.
9.頭髮光澤,無頭屑.
10.肌肉豐滿,有彈性,步履輕鬆.心理健康的標準：1．瞭解自我，悅納自我。2．接受他人，善與人處。3．熱愛生活，樂於工作。4．面對現實，接受現實，適應現實，改變現實。5．能協調與控制情緒，心境良好。6．人格和諧完整。7．智力正常。8．心理行為符合年齡特徵。
健康的理念包括身體健康包括身體和心理健康兩個方面世界衛生組織（WHO）對於健康的定義：“是指一個人身體完備,精神健全以及具有良好的社會適應能力的一種狀態,而不僅僅是沒有罹患疾病.”WHO’s definition of health： "A state of complete physical, mental and socialwell-being, and not merely the absence of disease".身體健康的標準：
1.精力充沛,不緊張,不易疲勞.
2.樂觀積極,樂於承擔責任,工作效率高.
3.善於休息,睡眠好.
4.應變能力強,適應環境好.
5.抗病能力強.
6.體重適當,體型勻稱,協調.
7.眼睛明亮,反應敏銳.
8.牙齒清潔,無病齒,色澤正常.
9.頭髮光澤,無頭屑.
10.肌肉豐滿,有彈性,步履輕鬆.心理健康的標準：1．瞭解自我，悅納自我。2．接受他人，善與人處。3．熱愛生活，樂於工作。4．面對現實，接受現實，適應現實，改變現實。5．能協調與控制情緒，心境良好。6．人格和諧完整。7．智力正常。8．心理行為符合年齡特徵。