不知道你是不是奶粉餵養，如果是，可以調整一下奶粉配比，如果母乳餵養，可以嘗試西梅、火龍果，還有酸奶，日常可以給寶寶少量多次適當飲水，如果都試過沒有效果，而且寶寶便秘嚴重，建議就醫

寶寶便秘嚴重的話，補水為先， 如果是母乳餵養的話，媽媽要注意飲食不能太多油炸，辛辣，因為會透過乳汁影響到寶寶，如果是奶粉餵養，那就輔食中可適當增加膳食纖維類的米粉，如果改善還是不明顯，建議食用益生菌調理。萬色益+益生菌不錯，我兒子吃過一段時間 ，效果很好

如果寶寶是奶粉餵養的話，建議您給孩子喝含opo的奶粉，或含益生菌的奶粉，或者是羊奶粉，這些都有助於緩解便秘，給孩子多喝水，也可以給孩子喝些加清火寶的水，如果母乳餵養，建議媽媽多吃清淡飲食，實在不行就給孩子吃點益生菌，一定要活菌的那種，不要吃藥物的，孕嬰店可買到的像媽咪愛或是科漢森這些進口品牌的，以保證活菌的含量。

一般遇到寶寶便秘，家長都會很著急，甚至會出現手足無措的狀態。建議可以先從寶寶的日常飲食裡尋找便秘的原因。

1：如果是母乳餵養的寶寶，可以再觀察寶寶的尿液，如果尿液也偏黃的話。便秘的原因可能是上火導致，這段時間媽媽就要求少吃油炸 上火的食品。飲食清淡，多喝水。蔬菜的話選擇粗纖維。

2.可以嘗試喂寶寶吃一點酸奶，或者益生菌。幫助調節消化。

3.家長可以嘗試幫寶寶揉揉肚子，可以幫助腸道蠕動，加速排便。

注意三點，一，如果是吃母乳的話。寶媽就需要注意飲食，少油少辣多清淡。二，如果是吃奶粉的話配清火寶吃，或者換奶粉。三，到母嬰店買點膳食纖維加益生菌，調理一下腸胃。