首先頭髮生長需要能量和營養。人體任何生長活動都離不開營養供給。我們透過飲食攝入，消化系統吸收，營養進入血液，再由心臟泵血，將血液輸送到身體各處包括頭皮和毛囊。同時將毛囊中的代謝產物透過血液帶回到臟器中，分解過濾排出體外。其次臟器腺體分泌生長資訊素透過血液到達毛囊，從而調節毛囊生長頻率和代謝速度。再次汗腺分泌汗液覆蓋頭皮，保護頭皮不被外界風吹、日曬、雨淋和降塵、汙染所幹擾，同時汗液還有殺菌保溼的功能，能夠透過蒸發維持表皮幹、溼、溫度。毛囊生長頭髮，遮蓋頭皮，對頭部形成外部保護。

微迴圈血液供養、血液激素水平、表皮環境三個方面相互作用下，保證頭髮的健康穩定生長。如果發生脫髮，則說明這三方面出現了問題，需要我們調整。

而對於微迴圈營養供給以及表皮生長環境。就需要我們反思自身生活習慣戒除不利於頭髮生長的因素，尋找方法慢慢促進。一方面需要我們主動給頭皮增加營養，促進表皮毛細血管擴張，改善微迴圈，從而達到增加供血增加供養的作用。營養供上了，頭髮生長的才好。而內部調養微迴圈效果比較慢，也沒有什麼好辦法，所以調養的同時，還應該從表皮直接入手，本身就具備擴張毛細血管和改善微迴圈的作用，還包含豐富的頭髮生長營養物質，表皮吸收後可以直達毛囊毛基質，補充毛髮生長所需營養。經常運動活血，增強身體代謝、迴圈能力。