你好，很高興回答你的問題，作為深度敏感肌得我來分享一下自己的經驗。 第一，如果是敏感肌膚，大多是面板角質層受損，請不要盲目跟風，不要盲目的相信網紅推薦的產品，在購買護膚品前一定要仔細看產品成分，敏感肌用的護膚品一定不要含有酒精成分！我曾經被倩碧的2號水（含有酒精）傷的好慘。也不要經常的去角質，不要用磨砂類的洗面奶，儘量選擇溫和的比如氨基酸洗面奶。第二，敏感肌膚一定要注意防護！最好不要去晒太陽，如果非晒不可的話，一定要擦防晒霜，戴好帽子口罩，打遮陽傘，把臉保護好！！敏感肌晒傷後修復起來真的很漫長。第三，如果經濟允許的話，建議去正規醫院做一些醫美專案，20歲左右的小仙女可以做一些基礎的醫美專案比如光子嫩膚，可以促進膠原蛋白的產生。當面板有點泛紅的時候，也可以照紅藍光幫助修復。另外在選擇面膜的時候，可以選擇醫美面膜，醫美面膜不含有香精防腐劑，對面板傷害較小，引起過敏的概率也很小。最後一點是心態！心情好對面板也是有幫助的，敏感肌就像是瓷娃娃，要小心呵護才可以。願尼擁有一個健康的面板喲。

嗨嘍！你好

我是敏感肌，在高中之前我並不知道自己是敏感肌，後來因為高中住宿，我竟然對學校那邊的水過敏了，只好自己忍著，適應了臉上才不痛了，後來又因為生病，喝了一種藥，臉上起皮泛紅，去醫院才知道原來是過敏引發的，在這之前我只是認為自己不走運而已

後來高二畫室集訓，我身體也不好，老是嘆長氣，痛經，我媽媽給我吃一種補氣血的藥沒錯！我對這個也過敏！嚴重的，去醫院輸液，醫生說這樣相當於中毒了～

所以說，我是易過敏人員，但是對水果，海鮮都不過敏，如果你是自己本身就過敏的話，就好好養著，不要吃一些雜七雜八的東西，健健康康的就好了。

後來上了大學，知道護膚化妝以後，敏感肌這個詞才在我腦子裡留下了深刻的印象！我長痘痘，買蘆薈膠塗，買到假的蘆薈膠臉會過敏，對液體腮紅過敏，對一些刺激性的水乳過敏。

敏感肌我感覺這種是自身帶的，只能說怎麼去好好保護，首先從護膚來說，買那種溫和性的，針對敏感肌的，也可以買修復敏感肌的護膚品，有一些用了的確會減少外界對面板的刺激。其次，買化妝品可以買那種養膚的化妝品，多看看評價，如果沒有說過敏的基本就不會過敏了。最後，出門太陽大的話一定要塗防晒，這樣會保護臉上的角質層，少用清潔洗面奶，帶磨砂的最好不要用，面板定期小小清潔一下，清潔後一定要好好護膚哦

敏感肌的形成多是因為面板屏障受損。

我們可以採取以下措施來增強面板屏障：

1、保護面板屏障：建議避免過度清潔面板，以免面板天然油脂過多損失。適當減少潔面乳的使用次數，可以一天只用一次潔面乳;

2、正確卸妝：使用溫和的卸妝產品和潔面乳，用溫水而不要用過熱的水洗臉。

3、切勿頻繁去角質：謹慎地使用果酸和水楊酸等角質軟化成分，謹慎使用磨砂、撕拉式面膜。

4、及時給面板補充水分和油分：多補水、多貼一下面膜，乳、霜一定要用，保護肌膚屏障，維持水油平衡，防止水分蒸發。

5、做好防晒工作：嚴重者要避免化學防晒劑可能產生的刺激以及卸妝帶來的刺激，建議用帽子做硬防晒為主，避免濃妝。

6、如果有花粉過敏史，則不要在花朵盛開的時候去野外、公園，避免花粉對面板帶來的刺激和傷害。風大時仍然要戴口罩，或者避風。