防止畫面抖動的方法有人多，可以根據你的真實情況而定。

1.如果是作者是固定拍攝，可以將手機固定在一個地方，也可以網上購買三腳架或是八爪魚穩定器，八爪魚穩定器可以固定綁在一些地方。

2.手機防抖：現在市面上的手機基本都配備了AI演算法，算話會算出畫面的穩定，也可檢視手機中是否支援開啟防抖模式。

3.穩定器：隨著自媒體的發展，穩定器的價格走近千家萬戶，作者可以根據自己的需求購買。

4.人體防抖：作業可以雙手夾緊，貼近身體，這樣的方法會比較累人，不大推薦使用。

再一個，你的手拍照時不要抖，要安安實實在在放著 然後你把快門提高，提高到不會抖的地步。最後一個就是要了解一般的顯示屏的重新整理頻率，這和交流電的頻率有關。

在中國大陸、澳洲以及歐洲的是50Hz，所以將快門速度控制在25的倍數上就可以避免頻閃的問題。那麼題主可以選用PAL制式。

如果是在美國、南韓及地區，使用的是60Hz的交流電，相對應的使用60（59.97）幀或者30（29.97）幀及其相對應的倍數，同樣也可避免屏閃光問題。這時題主可以選擇NTSC制式。

而在日本東部的交流電為50Hz，西部為60Hz。