一，童年陰影的形成，主要是我們那時年齡小，對於遇到的事沒辦法解決或者說是沒能力解決，帶來了強烈的負面情緒。解決這類問題，要學會擁抱內心的小孩，想到自己已經長大了，不是當年的小孩子，相信自己的能力，自己可以解決了。

二，還可以看看相關的書籍，來進行自我療愈。心理學方面，親密關係類和認知類都可以看看。如合理情緒療法等。

三，如果自己實在無法接納和排解，也可以找專業的心理諮詢師進行心理諮詢。

童年對人的影響真的太深遠了，特別是父母對子女不得當的摳打辱罵更是會留下很重的心理陰影，影響身心健康，很多人直到成年了還是無法擺脫這種負面困擾，充滿自卑和怨恨，痛苦萬分！

那麼，到底該如何擺脫這種童年留下來的心理陰影呢？我認為最好的辦法就是愛！可以是男女之愛；可以是子女之愛；亦可以是友情之愛。

當你全身心地投入到一段愛情中時，你眼前的一切都是美好的，生活充滿了甜蜜和色彩，和心愛的人說說心裡話，說說小時候的煩惱，相信在愛人的鼓勵和安慰中你一定會漸漸擺脫這種困擾。

然後當你有了自己的子女後，你會發現天使般孩子會經常犯錯，有時氣急了你也會打他們罵他們，但絕不是不愛他們，也許你就理解了父母當初打罵你應該也是出於愛你，只是方法錯了，畢竟那個年代的父母大多不會表達，於是你試著原諒他們，慢慢放下心結走出陰影。

還有就是多和心態好的，充滿正能量的朋友在一起，這樣的朋友積極向上，努力生活，運動健身十分開朗，多接觸的話你定當近朱者赤，整個人都會充滿Sunny，還會有什麼想不開的呢？

最後希望每個人都有好心態，擺脫一切不必要的困擾和煩惱走出陰影，活出精彩的人生！

幼兒時期，家庭的變故，使得孩子疏於管理，被親戚多人帶過，被打罵過，現在成年了，總是會提起，而且與家人處理問題時，有敵對情緒。對外人比較親近。