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  • 1 # 學而時習之育兒

    孕婦多吃玉米的確對胎兒有好處,但孕婦的飲食應該多樣化,因為只有這樣才能確保胎兒吸收到全面的營養,從而促進其骨骼發育。

    孕後期吃玉米有哪些好處玉米作為一種粗糧,其中含有豐富的蛋白質,維生素,礦物質鈣、磷、鐵,微量元素硒、鎂及多種氨基酸等等。孕婦吃玉米的好處主要有:為胎兒發育提供豐富的營養:玉米中含有的營養物質還可以促進胎兒大腦發育。促進孕媽咪腸道蠕動,緩解便秘:孕晚期的孕婦最容易便秘,而適量吃玉米可以緩解。預防水腫和清熱解毒:孕晚期喝玉米鬚煮水不僅可以緩解水腫,還可以清熱解毒,“去胎毒”。緩解孕期缺鐵性貧血:玉米中含有的維生素B2和鐵元素可以有效緩解孕婦缺鐵性貧血。孕婦吃玉米的注意事項

    孕婦吃玉米好處多多,但也需注意以下幾點事項:

    不宜多吃:懷孕期間再好的食物吃多了也會對身體不利。孕婦應吃新鮮的嫩玉米:最近正是玉米成熟的季節,孕婦可以選擇一些新鮮的嫩玉米來解解饞。注意飲食搭配:玉米不要和相剋的食物一起吃(比如海螺等),容易產生不良的反應甚至導致中毒的現象。

    另外,想要胎兒長骨頭,孕媽咪可以選擇蝦仁玉米這道菜,營養很豐富。

    需要注意的是:任何一種食物中,都不可能含有全部的營養物質,因此,想要胎兒更好得發育,孕媽咪應該儘可能使飲食多樣化。

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