每個父母都有望子成龍，望女成鳳的想法，對此做出了許多的付出，身高是孩子成長的一個重要的關注點，家長都希望孩子可以有個可觀的身高，不僅是為了好看更為了未來的發展。家長該怎麼做才可以幫助孩子長高呢？
家長需要幫助孩子長高要從幾個方面入手：
1.俗話說民以食為天，吃這方面是很重要的，孩子的飲食要特別關心下，不能吃多不能吃少，吃多了容易營養過剩了，過剩的營養容易造成兒童肥胖，對身高有微妙的影響，吃少了可能就營養不良了，也會對身高造成影響。飲食要合理搭配，食物葷素均衡，培養做到不挑食的習慣。
2.運動量和睡眠，兒童在夜間深度睡眠的情況下生長激素分泌量高，是長高的黃金時間段，儘量在十點左右就開始睡覺養成早睡不熬夜的習慣。午睡也可以幫助身高發育成長，時間控制在半小時到一小時內。每天保持半小時的運動量，對長高有好的幫助，平常可以多帶孩子做點戶外活動，在家可以做些跳躍類運動，跳繩或者跳高類的運動。
3.疾病治療，發現孩子矮小長的慢要儘早帶去檢查，檢查病因要及時治療，大部分兒童矮小是由於生長激素分泌量少或者停止分泌，治療方案是用重組人生長激素來替代治療，市場上有水劑和粉劑兩種款式，粉劑較早出，但之後的水劑效果要更好，並且有專門配合注射的電子筆，還有長效水劑生長激素可以選擇。
怎麼做才可以幫助孩子長高？家長做好以上幾點很重要，千萬不要給孩子吃不正規的增高藥。
每個父母都有望子成龍，望女成鳳的想法，對此做出了許多的付出，身高是孩子成長的一個重要的關注點，家長都希望孩子可以有個可觀的身高，不僅是為了好看更為了未來的發展。家長該怎麼做才可以幫助孩子長高呢？
家長需要幫助孩子長高要從幾個方面入手：
1.俗話說民以食為天，吃這方面是很重要的，孩子的飲食要特別關心下，不能吃多不能吃少，吃多了容易營養過剩了，過剩的營養容易造成兒童肥胖，對身高有微妙的影響，吃少了可能就營養不良了，也會對身高造成影響。飲食要合理搭配，食物葷素均衡，培養做到不挑食的習慣。
2.運動量和睡眠，兒童在夜間深度睡眠的情況下生長激素分泌量高，是長高的黃金時間段，儘量在十點左右就開始睡覺養成早睡不熬夜的習慣。午睡也可以幫助身高發育成長，時間控制在半小時到一小時內。每天保持半小時的運動量，對長高有好的幫助，平常可以多帶孩子做點戶外活動，在家可以做些跳躍類運動，跳繩或者跳高類的運動。
3.疾病治療，發現孩子矮小長的慢要儘早帶去檢查，檢查病因要及時治療，大部分兒童矮小是由於生長激素分泌量少或者停止分泌，治療方案是用重組人生長激素來替代治療，市場上有水劑和粉劑兩種款式，粉劑較早出，但之後的水劑效果要更好，並且有專門配合注射的電子筆，還有長效水劑生長激素可以選擇。
怎麼做才可以幫助孩子長高？家長做好以上幾點很重要，千萬不要給孩子吃不正規的增高藥。