首先表明我的態度，放下，必須放下！

愛而不得，放下捨不得，其實你的內心已經明白，這段感情不會長久，即使長久，也是你辛苦小心維繫的結果。

明知他對你若即若離，愛你沒有你愛他那麼深，何必要苦苦為難自己呢？愛情本來就是兩廂情悅，輕鬆美好的狀態，如果愛的苦，何不選擇放手呢？

捨不得，是的，肯定會不捨，但是時間終究會沖淡一切，以往刻骨銘心的愛和痛，終究會變成陳年的疤痕，再去觸控，已經不那麼疼了，唯有留下一個痕印，證明著，哦，原來我也曾愛過。

題主意思，自己愛著一個人，捨不得放下。又抓不住這個人吧。

先鬧明白一件事，你深愛一個人，這個人愛你嗎？如果不愛，你根本就沒得到，捨不得只是你自己單戀。抓不穩，是你根本就沒抓住過！所以，你所謂捨不得，抓不穩，屬於你自己傷春悲秋。可能那個人，都不知道有你愛著他。

如果另外一種，這個人也愛著你，互相深愛，為什麼要放下？彼此深愛，又為什麼要抓住控制對方。也不合邏輯。

讓人解答，先讓人看明白。這半白話，半文言文的。

放下。這種情況下，分明感情很不穩。你無法吸引住對方，對方隨時可以棄你而去。這樣的感情是消耗，而且很累，你會想盡心思去抓住他，你心裡患得患失，一點風吹草動就坐立不安。而對方一旦發現對他吸引力更大的目標，你們的感情也就到了結局。所以何不在清楚這樣的狀態之後，痛快放手。

既然抓不住，那麼學會放棄是最理智的。

至於捨不得只是一時的，時間能夠使你放下的，所以放下得不到的，才能夠遇到屬於你的。

都知道長痛不如短痛，果斷的放棄，活出一個自信的自己，讓抓不住變成不稀罕的。