中國文化傳統“書法”總體分五形:篆、隸、楷、行、草毛筆書法。“宋”體是從隸書變化而來的,書寫的速度均慢,飽墨而以中鋒筆法為主,風格獨特,線條優美既筆畫粗細明顯和欣賞風格,特別有多字文才顯示得更整體風格。“黑”體是從楷書變化而來的,書寫的速度更均慢,看來規正齊整,特點橫小豎大,以宋體字相比,還是硬邦邦,沒有起什麼書法藝術性,以我看來,黑字型最適合於書籍、表格及證卷等的機械印刷體！

宋體與黑體字如何練習各有何規則？

宋體，宋代版所用的書體，明代張應文《清秘藏·論宋刻書冊》雲：“藏書者貴宋刻，大都書寫肥瘦有則，佳者絕有歐、栁筆法”。

又有古載，雲：凡是宋刻，有肥瘦二種，肥者學顏，瘦者學歐，行款疏密，任意不一，而字勢皆生動。

下面是宋體字。康生補缺而仿寫如真，這是明代刻本“醒世恆言”，已經是明代仿宋體了，字跡都是為了印刷而制。

南宋盛有印刷宋體，明代翻刻，後有完善，終有宋體，大約萬曆年間，宋體字於明朝以後才出現，那何以謂作“宋體”？原來，宋朝文化鼎盛，宋刻本精美大氣，具有很高的收藏價值，明朝文人特別是書籍的收藏者，極度推崇“宋刻本”。

書寫特點，具有筆畫特點橫細豎粗。只要有書寫基礎，可以臨寫。板正，機械化。

黑體字，黑體字筆劃整齊劃一，是一種裝飾字型，而不是書法。

黑體字在字架上吸收了宋體字結構嚴謹的優點，在筆畫的形狀上把橫畫加粗且把宋體字的聳肩角削平為等線狀，形成橫豎筆畫粗細一致，變宋體字的尖頭細尾和頭尾粗細不一的筆畫為方形筆畫。