首先個人觀點，無論粉刺黑頭，都是因清潔不到位導致，其次是面板自身問題加上生活飲食的造成，好面板絕對離不開兩點：1清潔2補水

只有把臉洗乾淨，清除汙垢，疏通好毛孔，才能讓後期的補水 面膜等有營養的護膚品得以吸收，做好這兩點，擁有好面板絕對沒問題，皺紋 黑頭 別說粉刺了 長痘這些都會減少，就像一個乾淨的氣球，沒有加氣把它充滿時，乾癟癟的，一旦充上氣，裝上水，馬上變得光滑飽滿

戰痘大作戰～～

The first... 選一個清潔且溫和的洗面奶，個人比較推薦絲塔芙洗面奶，這款洗面奶無香精無酒精，是實打實的＂三無產品＂！使用起來很安心，但使用起來無泡沫，喜歡泡泡的寶寶們就不要選擇這款了。

The second... 草木之心噴霧，噴霧細膩，主打植物配方，產品的質地為水狀，很輕薄、滋潤，他可以隨時為肌膚補充水分，持久保溼，安撫肌膚，不會隨蒸發帶走表皮水分。為下面的產品做鋪墊。

The third... 安安粉刺露 ，比較清涼 ，從名字就可以看出，這個產品是專門針對粉刺的，由於它含有酒精成分，因此在此之前要用噴霧安撫一下我們的肌膚。

Last...韓束蘆薈膠 安安粉刺露塗完，在用蘆薈膠修復一下面板。完美！

然後就可以碎覺覺了，早晨睜眼就可以發現喔粉刺小了！！！ 又變成了精緻的豬豬女孩

1.首先面板要注意清潔到位，一般閉合性粉刺都是因為清潔不到位造成的。看一下你的洗面奶洗完之後如果有一種洗不乾淨的感覺，就不要再用了。

2.注意每天塗爽膚水的時候，一定要用水倒到化妝棉上面擦拭面板，這樣可以起到再次清潔的作用，而且還可以讓面板更細膩。

3.注意飲食，不要吃辛辣刺激的，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。

4.一定要保持充足的睡眠，好面板和良好的睡眠有非常大的關係哦！晚上11點到三點是身體的非常重要的排毒期，如果這個時候還在外面玩，沒有睡覺的話，身體就沒有辦法排毒，那就有可能會排到你的臉上嘍。

閉合性粉刺最簡單的消除方法是什麼

閉合性粉刺沒有最簡單的消除方法。能否消除和消除的效果與粉刺嚴重程度、人體的反應有關。

閉合性粉刺又稱白頭粉刺、痤瘡，是一種面板病變，常用的消除方法如下。

1.改善飲食：適量增加新鮮水果、蔬菜等食物，避免高脂肪、高糖、辛辣刺激的食物，避免誘發或加重粉刺。

2.化學換膚：多用水楊酸等進行換膚。

3.清粉刺：俗稱“針清”，此操作為損傷性，故要在正規醫療機構進行。每次不要清理太多，以防面板屏障受損。

4.微晶磨削：以負壓吸引方式清理粉刺。

5.藥物治療：遵醫囑使用含維甲酸類藥物口服或外用，可起到溶解角質的作用。

閉合性粉刺有時需要同時採取多種方法進行消除，沒有最簡單的方法。應結合自身特點以及醫生的建議選擇合適方法。

本內容由河北省中醫院 面板科 副主任醫師 雷明君稽核

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