一， 不要熬夜。熬夜的話會導致內分泌嚴重失調，別說區域性長痘了滿臉都會長痘痘，必須保證充足的睡眠早睡早起精神好，合理安排好自己的作息時間；

二，然後要注意飲食不要吃或者少吃辛辣刺激的食品，也不要吃油膩之物；

三，經常洗臉，並且要注意個人衛生，不洗臉會導致灰塵堵塞毛孔；

五，戒菸戒酒，把煙給戒掉，煙裡面含有大量的尼古丁焦油，對面板刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老，經常喝酒也會對面板有刺激作用。所以，患者一定要保持一個良好的生活作息和飲食規律。

要看你的面板狀況。

因為大部分去痘產品，比如Clean Clear、曼秀雷敦都是有刺激性的，如果你的面板比較敏感，就不要用那些去痘產品，因為只會讓你臉上的痘痘更多。建議用一些低刺激性、溫和的香皂，不僅消毒，而且臉上的油也會少一些，但注意臉的乾溼度。

也可以用一些含有中草藥精華的，但是要認準牌子。對於電視上、報紙上的廣告，先詳細地瞭解再選擇，避免出現過敏的現象。最好去中醫那裡做一次檢查，瞭解自己身體的狀況，就能找出長痘痘的原因，也就可以選擇適合自己的去痘產品了。

總的來說，一些比較有名的去痘產品都沒什麼危害，對於你不認識的產品，最好先諮詢一下。