建議1.

我是混合痘痘肌。

其實在很長的一段時間裡，我也不知道該用什麼品牌的護膚品，然後別人說好就去買，結果膚況也沒有得到改善。像上大學那會兒，用的菲詩小鋪，相宜本草，絲塔芙等一類便宜的品牌，但是膚質也沒有變化，處於不好不壞，但是夏天還是冒痘痘。

畢業之後，開始工作賺錢了，所以會稍微買一些好的產品。畢業之後，那段時間微商盛行，但是我從不買微商的產品。我都是找代購或者免稅店或者專櫃買。慢慢嘗試了資生堂、木之源菌菇水、南韓麗得姿面膜、悅詩風吟水乳、無印良品~~~日韓的產品買了很多，也都做了嘗試，但是我的痘痘還是此消彼長，所以我還是挺愁的。

今年年初的時候，偶爾逛進一家淘寶店，是一家中國產的品牌：自然之名。風很大，拉出了一系列和SKII相媲美的成分，我就跟風買了一瓶試試看。到手之後，發現質地是那種粘膩的質地，但是塗抹在臉上並不粘膩，吸收也算好。就從這瓶水開始，我慢慢接受了中國產品牌。

後來又撞進一家設計感很美的國貨品牌店鋪“深家dtood”，設計都是古典風。雖然我不是很擅長藝術這塊，我單純就是覺得很美。後來觀望了很久，大概一個月，之後就下單買了肌水和睡蓮系列。他們家還有美容師，這很難得，不像其他客服，就是簡單培訓一下。諮詢之後買了美容師推薦的產品，還送了我很多小樣兒，超開心。

相對自然之名，我更喜歡深家的肌水，因為我喜歡這種乾爽的水，而且吸收很好。睡蓮系列可以幫助我平衡水油，最近膚況越來越好了。美容師總是不讓我吃這個那個，說25歲之後痘痘還長得話，跟生活作息、飲食有關。但是我太愛吃辣，夏天朋友們經常約宵夜小龍蝦，我真的很心碎啊，羨慕不長痘痘面板好的妹子。

碼字這麼多，其實就想說，一定要找到合適自己的，而且一年下來，換護膚品，建議2個品牌即可。不要頻繁更換產品，因為既看不到效果，又浪費錢。一般產品堅持使用起碼要半年以上才知道它到底好不好。

至於花多長時間護膚呢？像夏天，混合油性面板，要做一個精簡護膚。比如就不需要用面霜。夏季的護理重點一定是放在清爽補水和平衡水油上面，如果之前的護膚品達不到這個需求的話，那一定要全部把它換了。

一般夏季洗面奶、水、眼霜、精華、乳液。就可以啦，如果做面膜就再加15分鐘。

建議2

小姐姐

我覺得首先你要知道自己的膚質是怎樣的，然後在針對肌膚用相對應的護膚產品。 而且護膚看的不是一天時間的長短，而是長期的對保養的堅持。

然後，我自己的話是敏感肌。

我一般是早上一杯水 一杯蜂蜜 然後洗把臉 噴個爽膚水(理膚泉的噴霧）我一般不塗防晒 因為懶 而且我需要晒太陽的時間不多 接觸電子產品的時間也不多 懶得塗 不接受反駁哈哈哈 對了 還有頭髮塗上精油（施華蔻）

然後 中午的話 我睡半小時的午覺 隨便塗個蘆薈膠（自然樂園） 偶爾吃個水果 偶爾喝點薏仁茶

晚上的話 洗完澡後 敷個面膜（minon面膜） 一個月敷一次清潔面膜（科顏氏的 我覺得巨好用 ） 面膜過後 我會噴上爽膚水 或者面霜（珂潤） 或者用蘆薈膠 流金水之類的 偶爾去個角質（oh baby的去角質的） 塗個身體乳（加上一點珍珠粉 美白）還有做手膜 我經常忘記 就在睡覺前塗個護手霜（山羊奶的 淘寶最便宜的那個）隨便應付然後就吃點水果什麼的 還有膠原蛋白液（lumi）那些然後睡覺之前 會塗上厚厚的脣膏（曼秀雷頓）和護手霜 臉的話 偶爾再睡覺前塗個小白瓶（最近覺得沒啥用 打算不入了） 或者敷個眼膜之後塗上眼霜

我的護膚日常就是這樣，很亂。我自己都不知道這樣護膚會不會不好，但感覺還湊和吧哈哈。

大概就是這樣，看我回答的小可愛都是天生麗質美美噠，有什麼不懂的可以問我

每個人都希望自已有美麗的容顏，但是由於生活節奏過快，心理壓力過大，令很多女性在日常生活中沒有時間過多地對面板進行護理，從而會令肌膚出現各種問題，這不僅會影響到女性的容顏，還會令她們缺乏信心，如果在日常生活中多加註意，就可以很好地將肌膚護理好。

乾性面板

擁有乾性面板的人洗完臉感覺面板緊繃，尤其遇到空氣溼度較低時，會覺得面部面板乾燥，嚴重時甚至脫屑、乾裂。除了面部乾燥，有時身上也會表現出明顯乾燥。乾性的面板很容易產生細紋和斑點，面板比較暗黃，沒有光澤，在選擇護膚品的時候，要選擇一些補水保溼的護膚品，平時也要做一些補水的面膜，能夠有效的改善面板缺水的狀態，平時也要多喝一些水，保證身體裡水分的充足，多補充身體裡的水分，這樣也能有效的改善面板的情況。在飲食方面也要多吃一些含有維生素c的蔬菜和水果，補充身體所需要的水分。

油性面板

油性面板對環境抵抗能力相對較強，一般表現出毛孔粗大、臉冒油光，甚至還會有油膩性痂。由於皮脂腺分泌旺盛，油性面板易出現增生、結節而表現出面板凹凸不平。油性肌膚的基礎護膚程式：潔面、化妝水、去角質、防晒（白天）、保溼（夜間）、吸油，可以幫助你控制油性肌膚，面板不再油光閃閃，毛孔變小，青春痘也會減少。

混合性面板

青春期後大多數人的面板都會變成混合性面板。這種膚質的特點就是T區偏油，U區偏幹，所以混皮是要分開護理的，不管是油的部分還是乾的部分都要好好調理才能水油平衡。潔面時對於乾燥的U區選擇溫和的洗面奶，而對於出油多的T區則應使用清潔控油並能補水的洗面奶。油的部分可一週去一次角質，乾的部分可兩週或一個月去一次角質。有的地方可用能控油和收縮毛孔的爽膚水，乾的部分則選滋潤型的化妝水；為了營養得好吸收，幹皮部分多用乳霜類，油皮部分有凝露型即清爽又不油膩。

每天護膚多長時間？早晚各護膚一次就可以了，其實我們的面板代謝是28天，想要面板有明顯的改善，起碼要堅持3-6個月，不要想著三天打魚兩天晒網，好面板就是養出來的！

1.清潔面板：每天早晚各一次的清潔工作，可以溫和並徹底地卸除你臉上的化妝品、表面油脂及汙垢。

2.調理面板紋理：一星期兩次的敷面，可幫助剝除表面乾燥細胞，使面板紋理光滑，呈現清新、光彩的容貌。

3.爽膚： 再次清潔肌膚，軟化角質、幫助收縮毛孔，贈加肌膚的柔軟感。以化妝棉沾溼，輕拍臉部及頸部。

4.潤膚： 給面板補充必需的水份和養分，充分滋潤面板，保持面板的柔潤光滑。

5.保護：粉底保護面板避免環境中有害物質的傷害。

正確的洗臉六步驟

1.用溫水溼潤臉部

3.輕輕按摩15下。

6.用冷水撩洗20下

每天護膚的時間因人而異，不是時間越來就越好，也不是越短越好哦！

護膚的時間根據肌膚年齡來劃分，肌膚年齡不代表實際年齡哦！

有些人20歲的年齡由於面板基因不好及作息習慣不正常導致肌膚暗黃、細紋橫生、頂著一雙每天都瞌睡的眼睛

有些人40➕的年齡肌膚緊緻白皙，像發了光的燈泡，例如美容大王大S～

所以護膚還是要根據肌膚年齡來判斷～

肌膚年齡18歲以下，判斷標準：肌膚緊緻、白皙、毛孔細緻，護膚流程相對簡單，護膚時間也快速～

肌膚年齡18—25歲，判斷標準：初老症狀來襲，笑起來有細小魚尾紋，熬夜有黑眼圈、季節變化肌膚暗黃或粗糙、護膚流程➕安瓶或肌底液，一週3次面膜以上～

肌膚年齡25-30歲，判斷標準：衰老症狀來襲，魚尾紋明顯、黑眼圈➕眼袋、毛孔粗大、晒斑、痘痘印、護膚流程➕安瓶或肌底液，補水面膜可以天天做，多用精油按摩～

白領早上趕不及最快護膚寶典

早上：快速護膚1.5分鐘搞定

潔面30秒（乾性、敏感性不適宜太長時間、油性也只是洗掉過多的油脂分泌即可）

爽膚10秒（輕拍促進吸收）

眼護10秒（眼睛肌膚是薄弱的地方，按摩時間不宜太長）

精華20秒（多按摩促進肌底的吸收）

霜10秒（掌心按摩開，輕捂臉部五大片區）

晚上貴婦般享受20分鐘肌膚按摩

晚上護膚：

卸妝1分鐘

潔面1分鐘

肌底液30秒

柔膚水按摩1分鐘

面膜15分鐘後洗乾淨

柔膚水輕拍30秒

精華按摩30秒

霜按摩15秒

做一個精緻的豬豬女孩，早上有時間的話也可以用長一點時間哦⊙∀⊙！還沒加化妝流程哦～

護膚要花多久時間：這個要看個人用了哪些產品，比如你自己：白天我就是用水，乳液，面霜，防晒和BB霜，大概也就10分鐘不到，晚上就用水，眼霜，精華，乳液，面霜，一週敷2-3次面膜，這就是我正常的護膚步驟

護膚時間其實是因人而定，有些人用的產品多時間就久一點，基本分水乳的話也就5分鐘之內，要記住的是，每一步完全吸收後再進行下一步！

護膚的話，每種肌膚有不一樣的護膚方法，所以首先要選對自己是個的護膚產品。

乾性面板個敏感肌，早上可以不用潔面，溫水洗臉隨後上護膚品即可，晚上得用

混合型面板，主要表現為t油膩，兩邊乾燥，

早上用少量洗面奶，重點洗t區，臉頰帶過，

油性面板，俗稱大油皮，油脂分泌旺盛

容易堵塞毛孔，長痘痘，黑頭，粉刺

早晚都得用洗面奶

但是記住一點，洗面奶一定要是溫和不刺激的氨基酸洗面奶，皁基潔面是不可以用的，雖然清潔力強，感覺洗的很乾淨，但容易帶走面板油脂，讓皮膚髮幹，時間久了會損害面板天然屏障

我一般是早上就十幾分鍾，晚上會久一些，水乳霜有時候還會去角質敷面膜，一個小時吧…週末心情好可能會保養一下，用個美容儀什麼的做個清潔、補水、保養…

工作日早上：清水洗臉、化妝棉沾化妝水擦臉，乳液、眼霜、塗防晒霜、隔離，氣墊BB，壓一層控油蜜粉，畫眉毛，塗口紅。用時20分鐘左右。

晚上：抹卸妝油，用洗臉儀洗臉，溼敷3-5分鐘化妝水、基底液、精華、眼霜、乳液（秋冬用面霜），會隔三差五的敷個面膜，基本也能在1個小時以內完成。

從這麼多年摸爬滾打的經驗來看，護膚只要抓住幾點：

1.溫和而徹底的清潔，卸妝徹底溫和，溫和是指不破壞面板的天然屏障；

2.抗氧化 （我推薦晚上抗氧化，這個是不那麼快變成黃臉婆的關鍵。高濃度VC，視黃醇，VE，茶葉提取，各種細胞提取物等都是抗氧化的，選一個價格合適 ，效果好的產品就行，防晒足量塗抹，長期塗抹，不暴晒，做好硬防晒）

3.溫和美白，選一個自己負擔得起的精華堅持用，比如寶潔旗下的煙醯胺等；

5、做好適當補水 、保溼工作；

6、有效防晒（選一個能足量塗抹的防晒霜天天用，足量使用。

另外我在做的保養就是喝牛奶、銀耳蓮子湯、花膠、燕窩等，銀耳湯真的很愛，經常煲湯，同事說她堅持喝了一個月氣色變很好，覺得自己的面板比以前更細滑了。食補也真的很重要！

　　女孩的化妝只不過是一種長期的迴避。、呈現出更具吸引力的自我。雖然女權主義者認為化妝就像穿高跟鞋一樣，但它卻是男性對女性的唯一社會美學約束。但是一些社會心理學家建議人們一直在展示自己。印象管理是一種自然的心理需求。化妝行為就像微笑和對待人。它傳達了“我認為我是什麼？”的資訊。和“我想要呈現什麼樣的自我？”

　　化妝對我們來說非常重要，必要的淡妝也是一種相互尊重，所以現在化妝女孩越來越普遍了，我們也更注重化妝問題。那麼，女性每天花在化妝或護膚上需要多長時間？

　　這是一份尼爾森調查報告，我們採取了11個微妙的護膚美容資料供您參考：

　　1.超過一半（57％）的女性受訪者表示他們有化妝習慣，化妝主要是由於預約，或改善職業氣田。

　　這些資料非常高，令人感到緊張和自我挫敗。

　　2.該國婦女的平均護膚時間為28.3分鐘/天。、平均化妝時間為30.1分鐘/天。

　　所以你的女朋友告訴你，“剛開始，10分鐘後看到”基本上是胡說八道。

　　3.超過20％的女性基本護理達到7-8步。這部分“護膚達人”將使用卸妝液、 Eye Care、 Muscle Bottom。

　　4. 66％和62％的女性對“天然無新增”和“草藥成分”產品感興趣，這一比例遠高於隨後的“南韓產品”型別。

　　是的，我想要純淨的天然成分，不需要額外的清潔，但也需要反向生長的神奇效果。這不是一種非常昂貴的化學藥水的一部分嗎？

　　5.一線城市消費者的化妝習慣比例高於二線城市，其中武漢女性更喜歡化妝。

　　6. 80後，補充率高於90，並且使用更多的脣彩。、基礎、眼影膏、霜、腮紅、蜂蜜粉和其他產品，90年代更喜歡雙眼皮貼。

　　啊，哈哈哈，這個標籤貼得多。 90後，這意味著我不介意釋出更多。

　　7.當被問及你是否只能幫助化妝時，你會選擇哪裡？選擇基礎化妝的女孩比例最高，達到29％，而接受調查的男性中有42％表示最有可能被女性的眼妝所吸引，其次是基礎化妝。因為，直男人永遠看不到什麼是化妝品。8.除了底妝外，女性主要注重脣妝，而男性則更關注眉毛。這個結果有點神奇。在過去的幾年裡，直男不洗臉用洗衣皁洗臉？你現在會畫眉毛嗎？

　　9.男性的平均護膚時間為24分鐘/天，比女性少5分鐘。

我自己的話可能也就一兩分鐘。一兩款功能性精華或水，一個適合自己膚質的保溼產品，出門的話再加一個防晒霜，就這麼簡單，這些是才是護膚中最核心的。偶爾敷敷的貼片面膜比起每天使用的精華面霜來說完全算不上護膚主力。

所有護膚行為中價效比最高、最值得做、長期來看最有收益的就是防晒。皺紋、鬆弛、失去彈性、紅血絲、膚色暗沉、敏感、黑頭、痘痘，常見的各種面板問題，要麼是紫外線導致的要麼紫外線可以加重症狀。紫外線就是面板的最大敵人。不做防晒幾乎就不要談護膚了。

保溼產品重點在於匹配自己的膚質，不是隨便一個面霜就所有人都合適的。有的人面板幹，那麼他可能需要鎖水能力更強的面霜或者護膚油；有的人面板油，那麼一款清爽型的乳液就更加適合，對於一些大油田甚至乳液都不需要，只用一些保溼精華就可以了；有一些面板屏障受損的油皮，會出現“又油又幹”的情況，那麼一款無油配方的面霜就更合適，因為它完全不油膩不增加油皮負擔，同時又能保溼鎖水緩解乾燥。

每個人面板都不一樣，每個人都有自己想要解決的面板問題或者有自己的護膚訴求。那麼針對自己需求的功能性精華就是最好的選擇，比如你要美白，那麼你就選擇主打VC、煙醯胺、熊果苷等美白成分的精華；你要抗衰去皺，就選擇主打VA、VC、多肽的精華；你想要肌膚光滑年輕，就選擇水楊酸、乙醇酸等促進面板更新換代的精華。而且精華產品大都是水性製劑，完全不影響其他護膚流程或護膚品的搭配。