缺硒的危害有哪些？

1.缺硒容易患癌

硒作為“抗癌元素”，其代謝產物甲基烯醇具有較強的抗癌性。如果人體硒含量偏低，就會增加患癌症的風險。

2.缺硒會導致免疫力低

如果缺硒，會導致人體免疫力低下，容易受細菌和病毒感染。

3.缺硒傷害肝臟

硒的護肝因子對肝臟有很好的保護作用，如果缺硒，會降低肝臟的免疫力，使肝臟排毒、抗毒能力下降，加上清除自由基的能力減弱，容易使肝臟纖維化，誘發肝炎甚至肝癌。

硒元素屬於微量元素，自然條件下，一般在人體中的含量並不多。硒主要有兩個方面對美容起作用。一、硒在細胞內通過谷胱甘肽過氧化物酶的作用破壞機體中存在的過氧化物，防止有害自由基的形成以及對不飽和脂肪的攻擊，這不僅對全身細胞有作用，同樣對錶皮細胞及皮下組織也有作用，可以延緩面板的衰老死亡。二、硒與維生素E相互協同作用能防止細胞衰老和增加面板彈性，硒還可以拮抗鉛的毒性，減少含鉛化妝品的毒性作用，保護面板不受傷害。因此，如果在身體硒不足情況下，補硒是有利於美容護膚的，也是有利於健康的。