避開家裡的吊燈、空調、高大未固定傢俱；最好靠柱子、剪力牆（裝修的時候你能發現哪裡有剪力牆，就是鋼筋混凝土牆。）站，或者進入衛生間等地方。然後等待救援（有水和食物的放身邊）！千萬不要急、不要亂跑！絕對別試圖進電梯，這是自殺！也不要靠外牆站。

正在屋內，切勿試圖衝出房屋，這樣砸死的可能性很大。權宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的傢俱，就站在門口，門框多少有點保護作用。應遠離窗戶，因類玻璃可能震碎。

地震時，木結構的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時就會眼睜睜的地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先開啟房門是明智之舉。

　　發生大地震時，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時，保護頭部是極重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。

　　即使在盛夏發生地震，裸體逃出房間也是不雅觀的，而且赤裸裸的身體容易被四處飛濺的火星、玻璃及金屬碎片傷害。因此，外出避難時要穿上儘可能厚的棉衣的棉製的鞋襪，並且要避免穿上易著火的的化纖製品。

樓層高的最好不要隻身往下跳.這和跳樓自殺沒什麼區別.

樓房如果很高，跳樓可能會摔死或摔傷，即使安全著地，也有可能被樓頂倒塌下來的東西砸死或砸傷。地震時暫時躲避在堅實的傢俱下或牆角處，是較為安全的。另外也可轉移到承重牆較多、開間較小的廚房、衛生間等處去暫時躲避。因為這些地方房體跨度小而剛度大，加之有管道支撐，抗震效能較好。室內避震不管躲在哪裡一定要注意避開牆體的薄弱部位，如門窗附近等。