不是胖呢、吃飽肚子上秤稱肯定和沒吃飯的時候稱是不一樣的！當肚子裡的食物消化掉了體重就下去了。當然吃一頓火鍋不可能胖一斤的，只是肚子裡裝了那麼多食物，也不可能減肥第二天就瘦一斤！我們在日常不能暴飲暴食，應該吃7分飽，減肥也不能傷害身體，應該健康運動減肥！祝親親天天開心，健康飲食哦！

你這種觀念是不對的

首先來說吃火鍋 一般 一頓飯下來稱體重最少得長1-3斤 這隻能說明你吃的飯在胃裡還沒消化 所以稱下來才會多個一斤或幾斤 相對來說 你吃的還算少的 3-4都有的

其次 問第二天不吃飯會不會瘦下來 我的回答是會 你不吃飯在餓的情況下肯定會瘦個1-2斤 但是治標不治本 相反會傷肝胃 輕則氣血不足 重則導致內分泌失調 但是 當你吃飯喝水恢復正常 體重且只增不減 傷人傷己

且行且珍惜

現在的東西很難在短時間消化掉的，而且現在的火鍋好的是牛油熬出來的，不好的自己腦補一下畫面，多鍛鍊才會好，不要相信體重，吃進去睡一晚上可能變成脂肪肥肉了

個人認為不吃飯應該不好，至少脂肪是不能直接轉化為葡萄糖的。可以循序漸進的減少飯量，再結合一下簡單的體育鍛煉，一個星期下來估計就不止減一斤囉。我的親身體驗：過年時大吃大喝，體重一度達到79Kg,最近兩星期，每天晚上都吃到7分飽，現在減到了76。雖然離目標70Kg還有一段距離，相信在夏天來臨之際，一定會實現目標。