我有個朋友，也是經常丟三落四的，一會兒鑰匙找不著了，一會兒眼鏡盒子不知放哪裡了。有趣的是，每每這個時候，她的丈夫就像神探亨特一樣，問她幾個問題就能幫她把東西找到。

從精神分析的角度，總是丟三落四的行為背後，在潛意識裡是有另外的收穫的。像我的這位朋友，她用這種方式表達對丈夫的依賴、獲得丈夫的關愛，丈夫也因此獲得被依靠的滿足感，兩廂愉悅，樂此不疲。

所以，題主可以思考一下，自己是不是有相似的情況，很有意思的。

一個只能依靠自己的人或者不願意麻煩別人的人很少出現這樣的問題。因為他知道，只要東西丟了，就得自己一個人承擔後果。所以，要改變丟三落四的問題，首先是調整自己依賴的心理。鑰匙忘帶了，就找你最不願意他幫助你的那個人幫你找，或者自己跑回家取一趟，這樣“痛苦”幾回，你就記得帶鑰匙了。這在心理治療中叫“厭惡療法”。

也有其它一些預見性的方法，比如每天睡覺前把第二天出門要帶的東西都準備好，免得早上起來匆忙之中忘記帶需要的東西；每次出門之前唸叨一遍必帶的鑰匙、手機、錢包等物品，檢查下是否都帶了；準備個小本本或者開啟手機的記事本，把臨時想起來要帶的東西記下來等等，都是不錯的辦法。

當然，如果是像我開頭舉例所說的，我朋友那樣型別的，可能需要先找到另外的增進彼此感情的辦法再改掉丟三落四的問題為好。