感覺出現這樣的情況應該辭職休息段時間，即便上有老下有小，別等到身體出現不適，一切都晚了[祈禱][祈禱][祈禱]

答案就在您的問題中，既然目前無法辭職，那就不要考慮辭職啦。您需要做的事情有兩項：

1、解決上班如上墳當前問題 ，您要想想為什麼會有這種感覺？是人際關係原因？還是工作能力和匹配度原因？還是工作性質原因？再根據問題原因尋找解決方法。建議您可以把每天工作中遇到的造成您情緒低落的事情記錄下來，通過這些記錄的事情對應問題原因。

2、想想如果不做目前的工作，自己能做些什麼，維持現在的生活，自己是否有特別想做的事情，是否有這方面的資源。是否有合適的並且比較好的機會，為辭職提前做好準備。才能有備無患。

最後，建議您先重點完成如上第一項事情，才能從根本處解決您的情緒問題，因為就算您辭職或者換工作，誰能保證以後不會再遇到目前的問題呢？

祝您早日目前的困境，生活幸福，工作順利

人到中年，面對許多不如意、不可控的事情，有時覺得很崩潰。

但最終得心理強大起來，或者看淡一切，或者咬牙挺過去！

這麼厭惡你的工作與工作環境，為什麼不離開?為什麼不更換一個春光明媚的地方?難道你沒有這個適應其他新環境的能力嗎？難道你不能學習一門可以做你生活備胎的技術嗎？

您沒有一點點理由“怨恨這個社會的不公平與工作環境的無奈”，因為你平時根本沒有“備胎思維邏輯”與“人生風險意識”。

沒有能力改變、也不能改變目前工作環境，請你拿出勇氣來，改變您自己，適應你的“唯一賴以生存”的環境吧！

“金飯碗鐵飯碗不是指在一個地方做一輩子，是在說去哪裡都有飯吃”。

所有人上班都是一個狀態，就像是所有人上班早起賴床一樣。只能看自己怎麼去看待了，既然你每天都要面對，那你只能調節自己的心態去迎合他。

1.為什麼難受，除非你太在乎自己的感受。把執我去掉，也就是把我去掉，像老子，無我的時候，僅僅把工作看做工作，看做修行，就會好很多。

2.樊登說，當把工作看做修行的時候，工作就容易多了。

3.沒有必要因為外在的很多事情，讓自己抑鬱。生命只有一次，是自己的，很珍貴，有什麼事情值得讓自己抑鬱的？

每一份工作都有獨到之處。學會從中找到快樂，並且樂在其中，你的生活就會大大不同。

我喜歡教學，我喜歡每一個學生。優等生可以為祖國的國防科技作貢獻，那些成績不好的孩子更可愛:他們講義氣，有感恩的心。他們對老師的打罵都心懷感恩(雷霆雨露皆是君恩），他們步入社會更容易成功！所以幾十年來，我們師生一場都來享受教學，師生關係融洽，效果很好，學生進步很快。

贈人玫瑰手有餘香！

當然，實在不行，換個工作未嘗不可。

上班如上墳，，，，，天天難受，，，這是一種心態，，，換一個工作也可能還會這樣，，，這種心態是因為一種叫“負性思維習慣模式”決定的。。。做什麼也難受，不做什麼也不舒服，，，有這樣的心態的人很多很多的。。。。有這樣的心理狀態，很難有開心快樂幸福的工作，很難有開心快樂幸福的生活，最好是注意一下進入學習成長提高改變的狀態，，改變這種思想習慣模式，，，才能讓自己開心快樂幸福的生活。

上班如上墳的心情，大部分都是單位沉悶壓抑的文化氛圍造成的，這些年來很普遍。各個單位文藝體育活動一概沒有，遏制了自然情緒的釋放，業務單一的、文案、加班加點的人員更是普遍。部門為了業績、效益簡直是拼命了，這種只要經濟效益忽視人文的做法，無異於殺雞取卵。最直接的表現就是年輕人不結婚、不生孩子的趨勢日益增多。

如果真的上班如上墳，不如辭職。

道理很簡單，上班不是掙錢的唯一途徑。你只要吃得苦，辦個網店，開個餐館，買個出租。。。。。。活人不會讓尿憋死，幹自已喜歡的事，活出自我！