春季本來就是病毒高發期，小孩是容易感冒的，有時候大人都會有反覆感冒的可能，你可以給小孩食物上多注意葷素搭配，多開窗通風，加強鍛鍊，慢慢就會好的。

孩子反覆性感冒不單是免疫力低下，還與孩子體質己經出現虛弱狀況，或者是肺熱，病毒入侵等有關。

防止著涼，保證充足的睡眠，與補充針對性的營養物質，適當的運動等，是改善免疫力低下，改善虛弱體質，與抵抗病毒入侵，的良好方法！

補充針對性的營養物質之前必須要先了解孩子的飲食中所應該獲得的營養物質，以及根據孩子的營養物質的需求，評估孩子所缺乏的營養物質！針對性的補充。營養物質的來源當然是天然的食物為首選物件。比如維生素C，類胡蘿蔔素，礦物質等，可以選擇榨水果蔬菜汁及補充針對性的食物做為營養素的來源。在正常飲食的過程中，如果無法獲得孩子正常的營養物質的需要量的情況下！也可以適當的選擇優質的兒童營養補充食品。免疫力低下，體質虛弱，提升抵抗力防範病毒入侵，往往是在補充了均衡的營養物質之後，得到改善。如天然的維生素C，B族維生素，兒童的蛋白質粉，多種營養素，鐵質等。

然而肺熱因素引發的反覆性感冒，往往是肺熱與自身免疫力低下的情況下才容易發生，有肺熱是會出現肺炎與咽喉炎等症狀的。這樣的狀況必須要清熱去火，同時也增強免疫力！清熱解毒降火的產品應該要根據實際情況與孩子的適應性。比如：選擇清開靈等。當肺熱解除，孩子的免疫力與抵抗力還需要提升，再參考改善體質提升免疫力與提升抵抗力的營養補充。