首先建議你仔細分析一下你自己為什麼會被影響，個人感覺你可能是一個受暗示性比較強的。因為凡是受暗示性比較強的人，往往容易會被外界的環境所影響，不是太有主見，既然你已經認為對方是精神疾病，在與對方相處的時候，只要能夠保持不得罪對方，希望你能夠保持一個度，即使不得不與對方打交道，也要能夠懂得敷衍，不要投入太多的感情，否則自己的主見容易被湮沒了。

受暗示性強這個是人的性格，是很難改變的，一般來說，女性受暗示性比較強，男性之中一般是性格比較內向或者比較懦弱的人，比較容易受暗示，別人所說的話或者所做的事情不管真假，不是是否正確，都是會容易被對方所影響，這種習慣一定要能夠克服。否則你處在一個正能量的氛圍之中可能還會好一點，否則很容易誤入歧途，畢竟只有你的父母才會對你負責，其他人對待你的錯誤不一定會那麼上心。

既然你能夠提出這樣的問題，我相信你自己已經意識到這個問題，建議你多看看書，瞭解什麼才是正能量，周圍那個精神疾病的人，懂得與之保持心理上的距離。可能在日常行為距離沒有辦法克服，但是心理距離自己總是能夠做得到的。

有所謂心理和精神問題的朋友，當前對於你最重要的事情是把貼在你身上的各種“症”和“病”的標籤趕快撕掉。

你的所有負面情緒世界上每個活人都有，就如同呼吸，要說是病，那每個人都有病。就如同吃飯症、睡覺症一樣可笑。既然是正常的，就不需要解決，也解決不了，除非把生命解決掉。你們就是個正常人，和別人沒有任何區別。所以，心理和精神問題就是個偽命題，去解決心理問題這就是問題本身，這是個可怕陷阱，一旦掉進去，自己渾然不覺，連跳出來的意識都沒有。

我們和一般人又有何不同呢，區別是別人有了負面情緒沒有陷進去，我們不但陷進去了而不知是陷阱，當然也就不知道要跳出來，更別談如何跳了，只能無辜地苦苦掙扎。

因此，有了負面情緒並不可怕，可怕的是千萬別陷進去。陷進去了也別怕，只要知道是個陷阱，不需要解決什麼，只需要跳出來就啥事沒有了。有人說：“我跳不出來啊”。那是因為你不知道陷阱是怎麼來的，也不知道陷阱的原理，更不知道自己是如何掉進來的。你連陷阱都看不見，那當然就不知道如何跳出來的。如果知道了這些，反其道而行，自可跳出來。

陷阱在哪呢？在於我們內心的各種執著和慾望，自己它給自己編了一張張無形大網，把自己牢牢束縛住，並在解決以為是自己心理問題原因的各種現實問題過程中，網越織越密，直至自己動彈不得。倘若反其道行之，唯有放下各種執著和慾望，放下對任何問題的解決，再燃能從陷阱中徹底走出來。這就是迷途知返。

有人非要問我具體方法。並沒有什麼具體方法。我們的內心無時無處不在。內心的問題不能靠外在的方法解決。我們還是吃飯、睡覺、工作、學習、生活，該幹啥幹啥。我們既然是正常人，既然沒有病當然也只能該幹啥幹啥，否則還有其它需要乾的嗎？但這時的該幹啥幹啥和以前是截然不同的。現在吃飯時只想吃飯，睡覺時只想睡覺，工作就是工作。學習就是學習，安住於當下，既不後悔過去，也不恐懼未來就可以了。

傳統心理學由於不明白心理問題是怎麼回事，不明就裡，針對表面的各種負面情緒和生理反應科學系統地發明了很多看起來很科學、很高明、很高大上的各種“症”和“病”，讓人眼花繚亂，不由得讚歎心理學的偉大與高明。為了高明，傳統心理學家還精心設計了各種量表，顯得無比精確和科學，讓人深信不疑。然而，這真是可笑之極。我們的內心居然可以這樣精確和不變。任何一個所謂正常人，有負面情緒時，都會給貼上一個標籤。

為了掩蓋自己的無能，傳統心理學家告訴大家：“這不但是個病，而且一輩子好不了，必須終生服藥”。這個結論不知道把多少人推向了絕望的深淵。我們一旦深信這個結論，就會認命，就會放棄自己，就會行屍走肉般度過一生。這真是莫大的悲哀。

要知道，我們的一切都要掌握在自己手裡，如果歸因於外在，而我們又改變不了外在，那除了絕望還能有什麼？同理，如果我們把所謂心理問題的原因歸於外在，認為是由於遺傳、家庭、環境、疾病、金錢、別人或某一件事等造成，如果這些外在問題能夠改變還好（其實即便改變也無濟於事），假如改變不了，那你除了絕望還能有什麼。

要知道，我們的內心掌控權就在我們自己手裡，開不開心，抑不抑鬱，焦不焦慮是我們自己決定的。自己的心態只能自己去改變。同樣的問題可以不同的心態去應對。假如我們不願意去改變，那誰也沒有辦法。

我們的內心與外界沒有任何關係，和生理也沒有任何關係，相反生理變化是由我們內心變化所引起的。如果我們把原因歸於外在，那我們就失去了自己對自己生命的掌控權，就會聽天由命，就會隨波逐流，是對自己的完全不負責任，是把自己交給了別人，仍由別人宰割。

然而，你的內心只能自己去改變，別人動不了絲毫。如果希望靠讓人改變自己內心，那簡直是天方夜譚。腿在自己身上，別人只能告訴你方向，每一步都需要自己去邁。邁一步是一步，不邁就在原地。

我不是說我們大家過去不努力，恰恰相反，而是大家太努力了，可以說是竭盡全力，用盡了各種手段和方法，甚至努力幾十年，但就是走不出來。為什麼呢？因為大家把方向搞反了，沒有找到原因，南轅北轍了，結果是越努力越嚴重，還不如啥也不幹。

看似苦海茫茫，其實岸就在身後，就在跟前，一回頭，一轉身就是。我們只要現在開始停止釋放負能量，並開始釋放正能量。這一念的轉變你就已經好了，你就已經回頭了，你就已經轉變方向了，堅持下去就好了。那麼，什麼是正能量呢？正能量就是每一念、每一言、每一行都是無我利他，我的文章裡說的太多了，我就不在詳述了。

精神病人按照常理來說是受到各種各樣的事情刺激了在精神上影響紊亂了。但是它的思想是成熟的感覺。並不是有壞的現實的，或者是有反擊戰的事情。只是覺得精神病人考慮考慮的事情有著不同程度上區分。如果發現，發生這種病人必須保持耐心引導，溝通交流是解決精神病人的功效作用！

跟惡鄰居相處，也會變的和他們一樣，你用什麼招數對付我我就用同樣的辦法還給你，人不犯我我不犯人，你在狡猾多端，我也會用我的方法對付你的。

多讀點書，多看好書，書讀多了自然就會發現有解決的方法。前人留下的痕跡自然會有很多解決問題的方法。所以有書到用時方恨少

這樣想，無論你做什麼事，似乎旁邊都有人在觀看，你是在給他們做表演。做到認真仔細，推理正確，心中寬敞，萬事不藏著，坦蕩大方。過一段時間就好了。如果你沒有精神抵抗能力，最好離開精神病人，別再受他的影響。有可能的話，跑跑步，唱唱歌，可以抵抗精神不安。

被別人影響，要麼就是本身的需求空缺被別人帶入，要麼就是自己的需要釋放與別人共鳴。

精神疾病的人就像是你的引線，其千絲萬縷勾到了你什麼，相處以後你與之產生了糾纏，明知不對可是怎麼也脫離不開，似乎有什麼牽著，這裡有一個共生區。

共生區小且自己有意識可控，那麼通過自己努力就有可能走出來；共生區面廣點多，自己難以把控，那麼就需要外力協助自己走出來。

1.你要這樣想：我是他大姐，他病了我得“罩”著他，讓他感受到我的Sunny（而不是你感受他的黑暗）。2.和一個或者幾個和你好的，影響力強的正能量的Sunny的朋友多相處，讓別人影響你（從問題上看你是個容易被影響的人）。

如果你是個積極樂觀開朗活潑的人，你可以溫暖身邊有點小抑鬱情緒的人。希望你的Sunny能夠感染他們，讓他們能放開自己，走出自己的圈子接觸更多新鮮事物，讓他們的生活也積極起來。但是如果你覺得自己也被帶負面了，情緒一直處於低落的狀態，那麼趁早離開遠離這些人。這不是自私反而是對自己負責任。你已經盡到了作為朋友的努力和關心。他們需要的是專業的治療，這已經不是你能力所能及的事了，希望世界再無病痛。

時間長了會明白，要接受這個現實，承認他們和我們不一樣，給他們充分的同情和關愛，要監督病人按時吃藥，給他們調理好營養，安排好生活，有的情況，例如抑鬱症會逐漸好起來，精神分裂等，有的會好起來，有的維持現狀不再向壞的方向轉化，也很不錯。