回覆列表
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1 # 似水流年12
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2 # 人生就是認真的糊塗
以前自己就自卑，家裡條件不好，也沒有朋友，上學時也自己，工作以後還好些，關鍵的自己夠堅強，自己不站穩，自己不強大，就真的會越來自卑和恐懼了
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3 # 兔聊App
其實關於恐懼不管是社交恐懼還是其他什麼恐懼，就是你可能已經有失敗的經驗關鍵是老怕自己做不好。
如果要克服，歸根結底只有一句話，多看多做。
你首先可以借鑑參考一下平時自己覺得社交能力強的那些人他們是怎麼做的；
然後自己碰到某些社交場景時，多想一想那些社交能力強的人會用的做法，去學習、去模仿，可能剛開始你會覺得很害羞、自卑、敏感，但人總要突破第一步的不是嘛。
或者你要實在擔心的話，可以去一些社交軟體上嘗試和別人聊天，比如陌陌、探探之類的，如果在線上還擔心被人拒絕的話，可以試試兔聊~最起碼是有回必復呀
等到線上的社交掌握的差不多了，就可以嘗試線下的了，最有過渡性的方式是約社交軟體上的人線下面基，不論男女。
再進一步你就可以直接跳過線上這步，嘗試自由地和線下的人社互動動了~
打破自卑、焦慮和自己頭腦中的束縛，走出去社交，哪怕剛開始做不好，just do it
要是你不承認，不願意接受自己的缺陷，那就不可能改變什麼。要是你能承認和接受，那也就不存在什麼改變。這看起來像是一個悖論，但其實有其深刻的道理，所謂無為而治需要你自己去領悟。