首先，紅茶是溫性的，很適合女性日常飲用，它味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。有增強心臟血液迴圈的作用，並能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。 國外有資料報道，經常飲紅茶還有防治流感、中風及面板癌的效果。紅茶還可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。 預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。女人喝紅茶時,加一些棗,還可以養顏美容,改善膚色.這一點對女性來說很重要呀.

好處還是很多的：

1、祛斑

隨著年齡的增長，相信很多女人身體各個部位都長出了斑，紅茶中有大量的茶黃色和茶紅色，有效祛斑；

2、抗菌

紅茶中含有許多紅茶多芬，很多女人都患有腳廯的症狀，堅持用紅茶渣泡腳，有效殺菌；

3、減肥

紅茶具有養胃滋潤的作用，能有效排除身體多餘脂肪，對女人來說，這點吸引力最大；

4、防衰老

紅茶中有很多抗衰老物質，讓每個女人保持年輕健康；

4、排毒

紅茶中有一定數量的酚類，能促進有害物質排除，從而幫助女人們排毒養顏；

5、抗輻射

紅茶中還有大量的兒茶素，能有效吸收腹輻射，對女人進行二次保護；

注意：

出於四個時期的女人不宜喝紅茶：

1、經期不宜喝紅茶；

2、孕期不宜喝紅茶；

3、哺乳期不宜喝紅茶；

4、更年期不宜喝紅茶