所有能夠長期存放的食物基本都有毒。所有的包裝食品基本都不適合食用。

沒有絕對的，少吃為宜。零食裡面食品新增劑太多，中國的食品安全標準令人擔憂。要吃零食，可以吃乾果類的，或是天然的。注意控制量，物極必反。

零食不一定一定帶有毒素，正如水果也可以是零食啊，你吃他們沒危害啊。

我想你要問的應該是市場上那些類似糖果，餅乾，這些吧。嗯，這些東西確實不能多吃，因為裡面帶了防腐劑，染色劑。。等等新增劑，無論你買再好的零食，只要他能放久，他有味道。他有顏色，他就需要這些新增劑。所以，零食少吃，。當然，我們適當還是可以吃一些解一下口饞的。我們的身體肝脹部位有解毒排毒功能，但前提是毒素不能太多，不然處理不了，就會滯留。積壓在身體裡。

所以，最好的，就是少吃，多吃點有機食品。也可以自己做，那樣新增劑少，就更安全。

我上大學的時候最羨慕我室友，她物件總是給她買很多零食然後快遞給她，她幾乎零食不斷，每天床上都擺的滿滿的。但是我們羨慕了一年之後就不羨慕了，因為她的臉，毀了。

其實也不是說零食一定會導致毒素，要看具體是什麼零食了，她喜歡吃辣，所以她最長吃的零食就是那種辣豆乾、鴨脖、辣條、泡椒鳳爪、辣肉乾等等，就是那種看包裝就會流口水那種，吃起來是非常的過癮！

有些零食，比如堅果類、水果類、糖果類，其實吃一些是不會有特別多的毒素的，只是容易發胖，或者上火，也對面板不是很好。

所以啊，零食中含有新增劑是眾所周知的，但是隻要適當，就不會產生特別特別多的毒素，平時也多吃一些水果蔬菜，就能中和一下。