唉，還是中青年的也經常忘記。我是這樣的：

首先把必做的事情列個先後順序，然後有意識的做幾遍，連續做幾天，一段時間下來，做了第一個就會想起第二個。時間長了就形成習慣了。

比如說，我家洗衣機在陽臺上，旁邊就是熱水器開關。以前每天晚上洗完澡都會忘記關。現在已經習慣，每天把衣服放進洗衣機，關上洗衣機門，下個動作就是關熱水器了。身體習慣代替記性。

俗話說得好，好記性不如懶筆頭。隨著年齡的增長，記憶力會逐漸減退，還有就有比較繁忙也會忘這忘哪的。如何減少必做的卻常會忘記呢？還是把生活節奏放慢些，多做做運動，在閱讀後即時復敘看過的文章來鍛鍊記憶力。實在不行，就只能將欲做之事用筆或手機記下來提醒自己了。

一般來說，既然是必做的事兒，就不會忘記吧。如果記憶比較差，或者責任心不夠強，還或者是太忙碌了。那就事先做個筆錄，再或者寫在臺歷上，寫在一張小紙條上，貼在醒目的地方。