先送給題主一個抱抱。同樣是媽媽，同樣生了二胎，很能理解你的處境和心情。

生完寶寶後產婦的身體都會比以前虛弱，更何況是生二胎。

我自己也有這種感覺，雖然我兩次都是順產，但感覺體力和精力大不如前。為什麼會這樣呢？我覺得有幾個原因。

一、個人體質。每個人先天體質不同。有的人懷孕前體質就不太好，產後會更虛弱。

要加強體質只能自己多運動多調理。最好產前就鍛鍊身體，注意飲食。

二、順產和剖腹產的不同。順產是比較自然的生產方式，剖腹產則是手術，所以兩者相比，剖腹產比順產更傷氣血，也更需要時間慢慢恢復。

最好儘量選擇順產。但因為客觀原因不能順產也不用太糾結，產後好好護理坐好月子。

三、產程不同。

我生頭胎時整個產程非常長，因為羊水少住院待產，住了兩天，打了兩次催產針，疼了一天一夜。我後來生完寶寶又是一夜沒睡。連續兩天無眠加上嚴重的體力透支，感覺身體和精神都非常差。

不過二胎時就順利多了，下午四點多到醫院，晚上不到九點就生了。一共只有幾個小時。比生頭胎狀態好太多了。

產程是我們控制不了的，但可以事先選好的醫院，做好產前心理準備，保持愉快平靜的心情可以有效縮短產程。另外，跟家人溝通好陪產事宜，是請護工還是由老公陪伴？產後第一晚注意休息好，保證好的睡眠。這些都可以有效幫助身體恢復。