調養胃病是一個慢長而又耐心加細心的過程。我的意見是先到醫院檢查一下，根據醫生的意見使用一段藥物治療。調養時自已細心注意那此東西能吃，那些東西不能吃，一定要甄別。吃上不舒服的一定少吃最好不吃。說實話有胃病的人一口水，一口飯吃不對馬上就有反應。治胃病藥有許多別人吃了管用，在你身上不一定有效。就是請醫生給你開的藥也不一定好用。用藥也如同吃飯一樣也是一個慢慢摸索，自已總結出一套適合自已的方法。，三分治，七分養。養是最重要的。另外心情也是最重要的，必須樂觀開朗。保養一週，一個壞心情前功盡棄。病來如山倒，病去如抽絲。

一，飲食：

有胃病的人，要按時吃飯，忌生冷油膩，儘量多吃一些清淡的食物！適當喝一些蜂蜜水！零食最好少吃或是不吃，尤其是膨化食品！

二，日常按摩及艾灸

吃完飯後可以用雙手疊加按壓在胃部，輕輕的逆時針揉！大概10分鐘左右，幫助消化。飯後1小時後，可以跪膝走路！就是用膝蓋在地上走，需要墊一層薄毯子，防止損壞膝蓋！艾灸足三里穴，每邊各灸15分鐘左右！

三，儘量保持心情愉快！避免動怒！不要思慮過度！

透過這三方面，我相信您的胃會越來越高興！

整整一年了，現在已有好轉，首先辣的生的寒的食物不要吃，早上小米粥，晚上吃六七分飽即可，還有就是要經常運動。