回覆列表
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1 # 黃周子城
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2 # 熱愛跆拳道的少寒
跆拳道的話 最小到幼兒園小朋友上到五六十歲的中年人甚至七八十歲的老年人都可以。生命在於運動，現在主流的競技跆拳道適合廣大人群。跆拳道分為一般性身體素質練習和專項身體素質練習。一般性:鍛鍊人的反應，靈活，力量，速度等。專項:跆拳道的各項拳法，腿法等技術動作。不同年齡的人群要求不一樣而已。本人教過年齡最大的學員是一名50多歲來自加拿大的爸爸，陪自己孩子一起練習！
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3 # 福州禪武
業餘練習，任何時間都不晚，主要控制運動量就好，如果想在這方面獲得成績，最好是七八歲開始。
按照專業跆拳道比賽，教育局參於主辦，政府部門主辦的比賽年齡限制一般12歲以下是兒童組，18歲以下是少年組，一般九歲左右開始練，經過兩三年的訓練，然後就可以參加比賽，剛好12歲年齡不虧，太早練習好的時間很長，太晚練習沉澱不夠，超過年齡也不行。
當然，如果你是業餘愛好，僅僅是鍛鍊身體，那無所謂。
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4 # 書懷168
俗話說得好男不練跆拳女不練拉丁，像跆拳道這種類似於舞蹈的拳法只適合女孩子練習！男孩子就去學散打和拳擊或者泰拳！
跆拳道，踢的技術，對其他功能要求不大，所以注重於韌帶的開發，而韌帶的拉伸當然是年齡越小越好拉，這個是典型的擂臺型競技武術，賞心悅目而己，實際作用並不大，但國家卻大力推崇，因為威脅性小，不太可能造成社會性的危害，如此而己。