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1 # 華夏之子28
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2 # 養生大寶典
這是因為體內有寒和脾氣虛造成的,往往是腎陽虛,或者身體比較虛弱的人或者是身體肥胖的人的還有過度飲酒的人都會有這種現象,這種人往往感覺大便十分通暢,一天可能有幾次,但是其實是一種不健康的表現,如果情況不是很嚴重,調整生活習慣是可以恢復的。
1. 少吃生冷油膩的食物。
2. 建議不要飲酒,冷水,飲料等。
3. 中醫講究排溼,多吃粗糧,尤其是晚上不能大魚大肉,儘量不要吃夜宵。
4. 多吃水果蔬菜,薏米粥是不錯的選擇。蔬菜的纖維可以帶走倡導附著的油膩和長時間存留的毒素。
5. 運動出汗,運動出汗是非常好的排溼方法,早睡早起,保持一段運動。整體身體狀況和精神面貌都會很好。
6. 西藥的話可以去醫院讓醫生開點調節腸道益生菌的藥。改善腸道健康。有效的排毒是臉色變得很好。
可能是痔瘡的原因,有痔瘡的人便後菊部地區總有一種擦不乾淨的感覺。
其實現在很多人家用智慧馬桶,便後水沖洗,乾淨舒暢又衛生。
建議沒裝智慧馬桶的家庭,便後用手紙擦後,再用清水將菊部地區清洗一遍,特別生有痔瘡的人,是不是覺得菊部地區經常癢的難受?這就是便後用紙擦,管你擦多少張紙,也會受到細菌感染,水洗後菊部地區就會清爽舒適多了。