你好，非常高興為你解答問題，不管是妊娠期糖尿病還是孕前糖尿病，只要是孕期血糖升高，孕婦就要注意飲食的管理。

飲食的管理要根據妊娠的不同階段（早孕期、中孕期、晚孕期）、從事的職業和孕婦的胖瘦等因素來制訂每天需要的熱量，再由專業的營養師或者產檢醫生根據熱量制訂合理的食譜。

如果把熱量的攝入按三餐來分，70%需要在早餐、中餐攝入，剩下的30%在兩餐之間的加餐和睡前攝入，這就是所謂的少量多餐。同時要提高食物中膳食纖維的攝入，以及食物的多樣化。 控制飲食的同時還需要適當的運動。

這種情況下，如果餐後兩小時血糖能夠控制在6.7mmol/L以下，可以繼續透過飲食和運動控制血糖，如果效果不好，那就需要在醫生的指導下透過藥物來控制了。

忽高忽低不是個好現象，為了控制血糖建議3正餐2加餐或3加餐。

針對這個現象，首先要固定吃飯時間，固定每餐飯菜的能量， 特別是孕婦，一個人的飲食，兩個人的營養，也關乎孩子的發育與未來，孕婦的飲食，需要慎重和重視的事情。

算出符合自己一天該吃的飯量，固定5餐或6餐能量，食物搭配，既要滿足營養，又要控制血糖。

血糖波動，最主要就要把握能量，要均衡，早上吃個雞蛋，中午非常餓，吃2碗麵條中午血糖肯定會高，為什麼？過量了。

還要學會選擇食物哦！