我覺得是這樣哈，我們的性格是天生加上後天的修煉，有一部分是可以改變的，但是有一部分是改變不了的。

封閉自己，在一定程度上來說，不如講是逃避，因為現實或者理想沒有得到心中預期。不知道如何面對，封閉自己的感官。雖然有逃避的成分，但在一定程度上也保護了我們自己。

在封閉自我期間，我覺得你要做的是反思，和學習。一方面反思自己的行為習慣，從深度剖析自己為什麼要封閉自己，原因是什麼？有什麼需要繼續堅持下去的，有什麼是需要拋棄的。把自己的目標明確一點。二是要不斷學習 ，提高自己的技能，一般來說，所有的情緒問題，都是關係沒有經營好。可以多學習如何處理，如何面對類似的問題，讓自己以後的路走的更穩當。

一定的封閉，對自我來講、是一個難得的機會，你在這個時間段裡，學習去療愈自身，看見自己的心靈，與自我談話，這個一個瞭解自己最好的方式。但是不能把感官封閉了，只是一定程度上減少了自己與外界的聯絡，但是你的感官都還在。心靈是敞開的，感受下大自然，吃的食物的美好，閱讀的美好，感受哪些一切能滋養你生命的東西。

等你覺得全身又充滿了力量，可以出關了，有一定的能量想帶給大家，把美好送給別人，可以盡情釋放。但是不要讓自己極度疲勞，在感受到累的時候，不要刻意營造一個歡快的形象。你是什麼就是什麼樣，真實的面對自己，人才輕鬆。

沒有人規定我們要成為什麼樣子，也沒有人能夠左右我們，你才是自己的主宰者。