“不行了，不行了，還是把口罩摘了透透氣吧！”大家是不是在30℃以上的天氣都有這種衝動？國內抗疫形式趨於穩定，除輸入病例外，已經“難得”看到本土病例增加，是不是可以不戴口罩了？

國家也想到了這點，為引導公眾科學使用口罩，組織專家編寫了《公眾科學戴口罩指引》，由國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯防聯控機制釋出。《指引》對於普通公眾佩戴口罩給出下列建議：

1.居家、戶外，無人員聚集、通風良好的場所。防護建議：不戴口罩。

2.處於人員密集場所，如辦公、購物、餐廳、會議、車間等，或乘坐廂式電梯、公共交通工具等。防護建議：在中、低風險地區，應隨身備用口罩（一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩），在與其他人近距離接觸（小於等於1米）時戴口罩。在高風險地區，戴一次性使用醫用口罩。

3.對於咳嗽或打噴嚏等感冒症狀者。防護建議：戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩。

4.對於與居家隔離、出院康復人員共同生活的人員。防護建議：戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩。

因為中國大陸地區已經都降為低風險地區，出門只需要隨身備用口罩，在人員密集或封閉空間時佩戴，人員少的開放空間則不需要佩戴。這樣就可以減少很多戴口罩時間，讓痛苦的時間也大大減少。

在室內時，可以選擇開啟空調，降低環境溫度，但要注意定期開窗通風；在室外人員密集時，一個字——忍著！

天氣越來越熱了，夏天戴口罩難受，在這個關鍵時期，必須要萬分警惕，再難受，為了自身和他人的健康，還得忍住。當前新冠病毒疫情仍然是一個很嚴峻的形勢，不要以為國內的疫情基本控制住了，其他國家那可是“如火如荼”的形勢，在這個災難面前，我們必須要有“寧可錯殺一千，不可放走一人”似的辦事作風來認真對待成千上萬的感染病毒的機會，千萬不能功虧一簣，口罩是保護我們最直接的工具，每天必須要認真佩戴，等到疫情完全消失，我們再取下口罩，那時再盡情的呼吸新鮮空氣，盡情的去玩耍吧。

天天越來越熱，滾滾熱浪正在迅速向我們襲來，夏天天氣炎熱，不帶口罩都感覺心情煩躁，更何況戴口罩的人呢？用一個字說‘悶’，用兩個字形容‘難受’，但是在疫情期間，我們還是要對自己，對家人，對社會負責的。

現階段中國對此次病毒疫情已經有了很好的控制，全國各地新冠肺炎患者人少呈現跳崖勢減少，疫情形勢趨於良好。但是我們也不得不防疫情的反覆無常和輸入型患者帶來的隱患。

個人覺得炎熱的夏天我們應該根據個人情況和個人所處地，自行把握口罩的佩戴。如自己在人比較少的地方，空氣質量很好的地方，我們就可以摘下口罩，在人擁擠的地方和身邊有人時不時的咳嗽或者知道對方有感冒，發熱的情況，我們應該佩戴口罩，既是為了自己，更是為了家人。如果在人員比較複雜的地方，佩戴口罩身心感覺確實難受不舒服，可以尋找一個人員比較少的地方摘下口罩，緩解一下身心，等待身心緩解以後在帶上口罩也未嘗不可。

夏天戴口罩，竅門多多：

1、把口罩放在隨身包包內，遇到公共場所、人多地方，取出戴上；

2、女士逛街，隨手拿上口罩，進店戴上，出店摘下，即安全，又方便；

3、實踐證明，把口罩戴在下巴上，隨上隨下，一會就被汗水浸漬了，不可取；

夏天戴口罩熱，是一個客觀原因。其實，現在很多城市已經不在強制要求戴口罩了。但是，疫情並沒有結束。

這裡，一方面體現出一些城市的人性化治理，另一方面，如果個人有感冒，咳嗽，還是戴著口罩 ，或者呆在家裡不要動。

夏天儘量減少在外面活動的範圍，或者在人群稀少的地方活動，這樣一方面自己安全，另一方面也不需要戴口罩。

大家好，現在疫情還沒有完全結束，出門肯定是要戴口罩的，夏天戴口罩熱這個問題感覺可以這樣做，有以下幾點。 一、我們可以選擇比較薄的一次性口罩，首先透氣性比較好的，而且可以防病毒的那種醫用口罩。 二、我看新聞好多人都在說“空調口罩”什麼是“空調口罩”呢！就是把口罩放到冰箱的冷藏室冷藏，出門的時候再帶上，這樣就會有冰涼的感覺，這只是出門時間不能太長的情況下，也是不錯的辦法你們說對嗎？ 三，我們還可以用薄荷味的噴霧劑，噴在口罩上，帶上以後也有清新的氣味，可以減輕能悶熱感。 大家還是儘量少去人多的地方，現在天氣越來越熱了，沒事儘量少出門，畢竟疫情還沒有完全結束，所以出門一定要戴口罩，做好防護措施。 我相信不會太長的時間我們會迎接疫情勝利✌️，在黨中央的帶領下，我們全中國人們都會摘掉口罩出門。感謝大家支援。， 歡迎關注，多多提寶貴意見和建議

夏天開始了，疫情影響下，我們還不能放任自己完全沒有防備。對於戴口罩這個事情我也認真想了想。首先戴不戴口罩，選擇什麼樣的口罩先要看一下自己的日常實際需求。舉個例子，如果你是家庭主婦，只需在出門辦事時候戴口罩。如果你是戶外工作者，工作環境並不會接觸很多人，那我認為口罩其實是可以適當放下的。如果你是在空調房裡辦公，口罩即使不解下來也不會悶熱的。戴不戴口罩還是要看具體生活工作的環境需求的。另外，個人感覺對於姑娘們來講，口罩絕對比防晒霜對你的保護更直接有效，所以不妨想一下口罩對於健康與美麗的防護，這樣可能你就自然的不願捨棄口罩了，很多時候你的感覺來源於你對這東西的理解與態度。

坦誠的講，現在繼續戴口罩還是非常有必要的，尤其在公共埸地戴上口罩啟到疾病的預防。疫情還在繼續預防中，雖然天氣熱了，口罩啟到的另一種作用就防晒。

其實現在的口罩透氣性特好，人不受影響，習慣了就好了。

戴口罩是個習慣，通過防疫人們知道了戴口罩的好處，人與人之間的接觸最起碼少了“吐沬”飛揚的浸略。

習慣成自然，臉上戴上一個口罩並不多餘，也不難受，最起碼它讓人懂得了講衛生，衛生是健康的保證，增加安全預防在自覺認識上，達到意識上的進行，口罩就啟到了它對健康的作用。

現在全國的防控都降級了，戴不戴口罩你可以自行選擇。沒有必要這麼糾結。夏天戴口罩是有些難受，一個字“悶”。不過個人認為你既然有選擇權，就不要用糾結，看你自己選吧，是選戴口罩悶熱還是選火葬場的火熱。[大笑][大笑][大笑][大笑]

我覺得夏天就不應該再讓我們群眾佩戴口罩了。

冬天帶口罩防風保暖，還能抵擋空氣汙染，也能防止被病毒感染。這是一舉兩得得好事。但隨著氣溫升高，戴口罩很容易導致缺氧，特別有心腦血管問題的人。昨天剛報道，有學生由於佩戴口罩上體育課導致猝死。另外, 大家可能不知道，長帶口罩可能會導致心肺功能永久性損傷，特別是正在發育的兒童。

既然疫情已經得到控制，那就不應該在炎熱的天氣還強制要帶口罩。想戴的人自然可以帶，但是不應該強制每個人都必須要帶。